голодание

Тренды

Как правильно подготовиться к посту в Йом Кипур?

Пост в Йом Кипур, который начнется уже завтра вечером, требует от нас небольшой подготовки, способной помочь организму легче пережить 25 часов без еды и питья. Мы спросили у специалиста, какие шаги нужно предпринять, чтобы пройти через это испытание без тошноты, головокружения, головных болей и обмороков? Начнем с того, что пост в Йом Кипур не предназначен […]

Срочно

Известная диетолог-сыроед умерла от голода в возрасте 39 лет (фото)

Блогер-сыроед Жанна Самсонова, известная в сети под ником Жанна Д’арт, скончалась в возрасте 39 лет от истощения в одной из клиник в Малайзии. Последние годы рацион блогера состоял исключительно из фруктов и ростков семян, пишет NY Post. По сообщениям друзей и близких, веганская активистка Жанна Самсонова «умерла от голода», после того как долгое время питалась […]

Общество

Почему нельзя пропускать завтрак?

Наконец ученые объяснили, почему завтрак – самый важный прием пищи. Оказывается, пренебрежение им может нанести вред иммунной системе, снизить ее способности противостоять инфекциям и даже увеличить риск сердечных заболеваний. Ученые из Медицинской школы Икана центра Маунт-Синай в Нью-Йорке предупреждают: голодание может быть опасно для здоровья. Такие выводы основаны на результатах эксперимента на мышах. Когда грызуны […]

Тренды

Пять блюд для быстрого и легкого ужина после Йом Кипура

В преддверии Йом Кипура многие тщательно планируют свое меню перед началом поста, однако не уделяют достаточного внимания тому, как правильно из него выйти. Мы подготовили идеи пяти быстрых в приготовлении блюд, которые не перегрузят ваш организм. После 25-часового голодания наше тело ослабевает и обезвоживается, следовательно, неправильно будет сразу же загружать его большим количеством пищи, даже […]

Тренды

Советы диетолога по легкому голоданию в Йом Кипур

Готовитесь поститься в Йом Кипур, но боитесь, что через полдня сдадитесь, будете испытывать мучительную жажду или страдать от сильных головных болей? Диетолог Хадас Циммерман подготовил советы по легкому голоданию, которые помогут вам успешно пройти через это испытание. Интервальное голодание для многих современных людей стало обыденностью, однако все немного иначе, когда речь идет об отсутствии еды […]

Тренды

Как подготовить свое тело к посту в Йом Кипур?

Пост в Йом Кипур, который начнется уже завтра вечером, требует от нас небольшой подготовки, способной помочь организму легче пережить 25 часов без еды и питья. Мы спросили у диетолога, что нужно сделать, чтобы пройти через это испытание без тошноты, головокружения и головных болей? Если верить статистике прошлых лет, около 60% израильтян постятся в Йом Кипур, а […]

Тренды

Как пост в Йом Кипур может отразиться на здоровье ваших зубов?

Йом Кипур – важный день для большинства израильтян. Однако стоит понимать, что 25-часовой пост – тяжелое испытание не только для нашей воли, но и для всего организма. Казалось бы, разве может что-то изменить один-единственный день без еды и воды? У стоматологов на этот счет есть собственное мнение. Вот, что вам стоит узнать, если вы сегодня […]

Тренды

9 шагов для подготовки организма к посту в Йом Кипур

Уже сегодня вечером начнется праздник Йом Кипур, а значит, многие из нас на 25 часов откажутся от еды и питья. Чтобы пройти через это испытание без тошноты, головокружения и головных болей, необходимо заранее подготовить свой организм к голоданию. Карин Лейбовиц, клинический диетолог из Фонда здоровья «Маккаби», рассказала нам о девяти обязательных шагах в подготовке к […]

Тренды

Как пережить пост в Йом Кипур без вреда для здоровья?

С наступлением месяца тишрей многие из нас задаются вопросом, как подготовиться к посту. Что заранее съесть и что сделать, чтобы потом не чувствовать голода и жажды? И, главное, как сделать все правильно, чтобы не навредить своему организму? Клинический диетолог Сьюзан Бауэрман расскажет, как пройти через голодание в пост, не испытывая тяжести, головокружений и головных болей. […]

Тренды

Советы диетолога, как выйти из поста в Йом Кипур без вреда для здоровья

В преддверии Йом Кипура многие тщательно планируют свое меню перед началом поста, однако не уделяют достаточного внимания тому, как правильно выйти из него. Например, стоит ли набрасываться на еду сразу же после окончания голодания? Нужно ли первым делом съесть что-то сытное, чтобы получить энергию или же, наоборот, начать с чего-то легкого, что поможет организму восстановиться […]