Мария Моро

Мнения

Ошибки во время завтрака, из-за которых вы рискуете набрать лишний вес

Из-за отсутствия времени многие из нас по утрам перекусывают тем, что попадется под руку, или вовсе пропускают этот прием пищи. Между тем, нередко именно такие вредные пищевые привычки и ведут к набору лишнего веса. В сегодняшнем материале читайте, какие существуют частые ошибки, связанные с завтраком, которые могут не только препятствовать похудению, но и провоцировать набор […]

Тренды

Что произойдет с вашим организмом, если вы решите отказаться от молока

В последнее время все больше людей заявляют об отказе от молочных продуктов. Что это — не более, чем очередной тренд, или явление, вызванное рядом веских причин? В сегодняшнем материале читайте, что может произойти с вашим организмом, если вы уменьшите потребление молочных продуктов, и может ли отказ от молока принести пользу. По мнению экспертов, несмотря на […]

Тренды

5 продуктов, которые помогут уменьшить тягу к сладкому

Доказано, что злоупотребление сахаром и сахаросодержащими продуктами крайне негативно сказывается на нашем здоровье. Однако даже несмотря на это, многим людям все равно очень сложно уменьшить количество сладостей в своем рационе. В сегодняшнем материале читайте, какие продукты могут способствовать уменьшению неконтролируемой тяги к десертам. По мнению экспертов, отказываться от сладкого нужно постепенно, чтобы избежать так называемой […]

Тренды

4 привычки, которые способствуют снижению уровня холестерина

Высокий уровень «плохого» холестерина способствует образованию атеросклеротических бляшек и провоцирует закупорку сосудов, а также напрямую связан с повышенным риском болезней сердца и инсульта. В сегодняшнем материале читайте, внедрение каких привычек в свою жизнь, поможет вам поддерживать холестерин на приемлемом уровне. Каждый из нас хотя бы раз слышал о том, что повышенный холестерин опасен для жизни. […]

Тренды

5 рецептов вкусных и ароматных напитков, которые согреют вас этой зимой

В период холодов и ненастной погоды нам особенно хочется выпить чего-нибудь вкусного и горячего. При этом традиционными зимними напитками считаются классический черный и зеленый чай. Однако существуют и другие не менее вкусные согревающие напитки, которые можно с легкостью самостоятельно приготовить в домашних условиях. И сегодня мы раскроем вам пять наших самых любимых рецептов. Кажется, зимние […]

Тренды

Почему зимой так сильно хочется спать и как с этим бороться

Нередко в зимний период люди замечают, что им начинает гораздо чаще хотеться спать. Причем сонливость в некоторые из дней бывает настолько сильной, что вздремнуть хочется и утром, и днем, и вечером. Естественно, такое состояние крайне негативно влияет на продуктивность и работоспособность, ведь несмотря на то, что ваш организм настроен на отдых, рабочий график заставляет вас […]

Тренды

Как сохранить стройную фигуру зимой: 6 действенных советов

Набор веса в период холодов – знакомая для многих из нас проблема. Как правило, зимой мы двигаемся меньше, при этом есть и спать хочется значительно больше – вот и образуются лишние сантиметры в области талии и бедер. Если же прибавка в весе не входит в ваши планы, читайте, как не поддаться на сезонные провокации организма […]

Тренды

Как перестать обижаться на других людей

Обида является вроде бы самой обычной и вполне естественной реакцией на несправедливые события и поведение окружающих, однако нередко она несет в себе негативные последствия. Так, например, люди «обиженные на весь мир», постоянно накапливая обиды, причиняют вред исключительно самим себе. Прокручивая вновь и вновь в своей голове одни и те же неприятные ситуации, минувшие сюжеты и […]

Тренды

10 продуктов для здоровья щитовидной железы

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, необходимых для нормальной жизнедеятельности человека. И для того, чтобы она корректно функционировала, важно включать свой рацион «правильные» продукты. В сегодняшнем материале читайте, как следует питаться, чтобы сохранить здоровье столь важного органа. Как правило, для профилактики заболеваний щитовидной железы эксперты рекомендуют употреблять продукты, богатые йодом. Также для ее правильной работы […]

Тренды

Суперпродукт на вашем столе: 7 веских причин полюбить авокадо

Авокадо можно по праву назвать одним из самых полезных продуктов, подаренных нам природой. В одном фрукте среднего размера  (да-да, ведь это именно фрукт) содержится всего 160 калорий, а также большое количество витаминов, минералов, фолиевой кислоты, протеина, полезных жиров, клетчатки и все это при минимальном количестве углеводов. В сегодняшнем материале читайте подробнее о том, почему так […]