Мария Моро

Тренды

Топ-25 продуктов, повышающих уровень гемоглобина в крови

Гемоглобин оказывает огромное влияние на правильное функционирование всех систем организма. Для поддержания его оптимального уровня необходимо включить в рацион полезную пищу с достаточным количеством витамина B12, фолиевой кислоты и железа. В сегодняшнем материале читайте, употребление каких продуктов поможет вам повысить уровень гемоглобина. Гемоглобин — это белок внутри красных кровяных телец, который, благодаря своей способности синтезироваться […]

Тренды

9 способов, как победить накопившуюся усталость

Стресс и усталость являются неотъемлемыми атрибутами жизни современного человека. Именно поэтому так важно уметь балансировать, расслабляться и восстанавливать силы. В сегодняшнем материале читайте, какие, по мнению экспертов, существуют способы победить усталость и повысить уровень энергии. Придерживайтесь сбалансированной диеты Одна из причин придерживаться здорового рациона — повысить уровень энергии и нормализовать работу нервной системы. Убедитесь, что […]

Тренды

7 эффективных способов, как быстро избавиться от отеков на лице

Отечность лица не является редкостью и может возникнуть совершенно внезапно. К сожалению, эту проблему невозможно решить с помощью обильно нанесенного консилера или даже самого интенсивного увлажняющего крема. И какой бы ни была причина их появления — вы наелись соленого с вечера, перебрали с алкоголем или плохо спали — решение есть! В сегодняшнем материале читайте, какие, […]

Life Style

Топ-10 продуктов, которые помогут снизить уровень «плохого» холестерина

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) являются основной причиной смерти во всем мире. Чтобы убрать холестериновые бляшки или не допустить их возникновение, первое, что следует сделать — заняться своим питанием. Поговорим сегодня о продуктах, употребление которых способствует снижению уровня «плохого» холестерина. Для начала объясним, что высокий уровень «плохого» холестерина ЛПНП (так называемых липопротеидов низкой плотности) способствует образованию атеросклеротических […]

Тренды

Для чего царица Клеопатра красила губы гранатовым соком?

Гранат является одним из самых популярных, богатых питательными веществами плодов с уникальным ароматом, вкусом и целым кладезем полезных свойств. Но знаете ли вы, например, сколько зерен в одном гранате, и что это вообще за плод такой, не то фрукт, не то ягода? Об этом и о многом другом поговорим сегодня. 1. Слово «гранат» происходит от латинского […]

Тренды

8 практических советов для жизни в условиях карантина

Пандемия коронавируса всерьез повлияла на повседневную жизнь людей во всем мире. Празднования в большом семейном кругу, ежедневные встречи с близкими, работа в офлайн-режиме и путешествия стали практически невозможными в связи со стремительным распространением коронавирусной инфекции. В сегодняшнем материале мы расскажем вам, как организовать себя и свое время на карантине, чтобы сохранить внутреннее равновесие и легче […]

Тренды

Легкий способ, как не набрать лишний вес на карантине

Уже 18 сентября в 14:00 в Израиле начнется тотальный карантин, и продлится он минимум три недели. Напомним, что гражданам разрешат отходить от дома не далее, чем на 500 метров. Что ж, такие жесткие карантинные ограничения, менее частые перемещения, минимум физической активности, неприятие происходящего и заедание стресса сладким, несомненно, способствуют тому, чтобы большинство из нас набрали […]

Тренды

Найдены лучшие позы для сна, позволяющие хорошо высыпаться

Зачастую мы укладываемся в постель, даже не задумываясь о позе, в которой будем спать. А зря… Ведь, на самом деле, это важный вопрос, который напрямую влияет на качество вашего отдыха. От того, как вы спите зависит также общее состояние вашего здоровья, настроение и самочувствие. В сегодняшнем материале читайте советы о том, в каких же позах […]

Тренды

Что нужно знать о косметике с кислотами, чтобы не навредить своей коже

Если ваша кожа стала тусклой и отчаянно нуждается в усилении естественного сияния, есть простое решение ей помочь: регулярное отшелушивание. Однако прежде чем вы приступите к удалению верхнего ороговевшего слоя кожи, давайте подробно поговорим обо всех особенностях эксфолиации. Отшелушивающие средства бывают двух видов: химического и механического. Например, скрабы для лица относятся ко второму типу средств, воздействуя […]

Тренды

6 креативных советов, как приучить себя есть больше овощей

Чрезвычайно важно включать в свой повседневный рацион овощи, так как они богаты питательными веществами и антиоксидантами, которые укрепляют здоровье и даже помогают бороться с некоторыми серьезными болезнями. Специалисты рекомендуют взрослым потреблять несколько порций овощей каждый день, только вот для некоторых людей это может быть достаточно сложной задачей. Так как одни не знают, как вкусно их […]