магний

Новости

Магний: поможет ли «чудо-минерал» лучше спать

Магний называют «минералом момента» — миллионы людей по всему миру принимают его в виде добавок, надеясь улучшить сон, работу пищеварения и общее самочувствие. Мировой рынок магниевых добавок стремительно растет: сегодня он оценивается почти в 3 миллиарда фунтов стерлингов и, по прогнозам, удвоится в течение следующего десятилетия. На одном из предприятий в Йоркшире ежедневно производятся миллионы […]

Здоровье

Десять причин следить за уровнем магния в своем организме

Магний – один из наиболее важных для человека макроэлементов, который необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы, костей, мозга, обмена веществ и не только. При этом опрос, проведенный минздравом в 2014–2016 годах, показал, что почти 55% населения Израиля страдает от дефицита этого минерала. Как уже было упомянуто выше, магний участвует во многих процессах жизнедеятельности организма, тогда как […]

Тренды

Эксперты раскрыли секрет, как легко побороть тягу к сладкому

Замечаете, что в последнее время стали есть много шоколада, пирожных и печенья? Возможно, таким образом вы просто ищете утешения из-за нестабильной ситуации с коронавирусом или из-за холодной дождливой погоды. На самом деле тягу к сладкому не так уж и сложно победить, в ряде случаев для этого достаточно добавить в свой рацион один важный минерал. У […]

Тренды

6 признаков дефицита магния в организме

Магний играет важнейшую роль в выработке и восстановлении ДНК, поддерживает кости, нервы и мышцы, нормализует сон, а также снижает утомительность и раздражительность. В сегодняшнем материале читайте, как проявляется нехватка магния в организме и в каких продуктах он содержится. Среди симптомов нехватки магния эксперты выделяют постоянную усталость и слабость, бессонницу и беспокойство, тошноту и головную боль, […]