сахарная зависимость

Здоровье

Сладкоежкам на заметку: как снизить потребление сладкого и не страдать

Шоколад, конфеты, печенье, пирожные и прочие сладости – для большинства людей это быстрый способ получить удовольствие, восполнить запасы энергии, успокоиться или просто себя побаловать. Между тем врачи утверждают, что сладкое вредно не только для нашей фигуры, но и для здоровья в целом. Что же делать, чтобы снизить потребление сахара в разных его видах и не […]

Тренды

7 простых шагов, чтобы есть меньше сладкого

Чрезмерное потребление сахара вредит нашему сердцу, негативно сказывается на состояние кожи, ускоряет процессы старения, вредит иммунной системе, приводит к ожирению, способствует развитию депрессии, портит зубы и так далее. При этом немногие знают, что вовсе не обязательно проживать каждый свой день, борясь с острым желанием съесть что-нибудь сладкое. Поговорим о семи простых шагах, позволяющих сделать так, […]

Тренды

6 простых шагов, которые помогут вам есть меньше сахара

Большинство из нас ежедневно употребляют большое количество сахара, правда, многие делают это неосознанно. Тем временем, чрезмерная любовь к сладкому нередко провоцирует серьезные проблемы со здоровьем, в том числе ожирение, сахарный диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Мы подготовили для вас шесть шагов, которые помогут начать путь избавления от сахарной зависимости. Как можно не осознавать, что вы потребляете […]