интервальное голодание

Тренды

Исследование показало, какая диета лучше всего подходит для похудения

Что эффективнее для похудения: периодическое голодание, ограничение калорий или употребление относительно большого количества белка? Ученые сравнили эффект от трех популярных сегодня диет и выявили среди них абсолютного чемпиона. В последние годы уровень ожирения в мире резко возрос, и Израиль не исключение. Различные факторы современного образа жизни способствуют накоплению лишних килограммов, что несет за собой не […]

Тренды

Тревожный побочный эффект интервального голодания, о котором мало кто знает

После многих историй успеха интервальное голодание стало, пожалуй, самой популярной диетой в современном мире, однако правда в том, что она, вероятно, подходит далеко не каждому. Особенно не актуальна такая диета для женщин определенного возраста. Все подробности в нашей статье. Интервальное голодание набирает популярность во всем мире: среди знаменитостей, обычных людей и даже медицинских работников. Действительно, […]

Тренды

«Я ужинаю в 11 утра»: стремящийся вернуть молодость миллионер рассказал о своем питании

Американский технический магнат Брайан Джонсон, официально объявил войну старению и тратит по два миллиона долларов в год на то, чтобы его тело стало моложе, причем не только внешне. На пути к своей амбициозной цели 45-летний миллионер без устали тренируется, переливает себе кровь 17-летнего сына, а последний его прием пищи за день происходит в 11 утра. Брайан […]

Тренды

Интервальное голодание или подсчет калорий: что эффективнее для похудения?

Многие из тех, кто так и не успел похудеть к лету, пытаются сделать это сейчас, проявляя повышенный интерес к краткосрочным и долгосрочным диетам. Но какой бы из методов избавления от лишних килограммов вы не выбрали, результаты нового исследования показывают, что и интервальное голодание, и подсчет калорий дают одинаковые результаты по снижению веса. В ходе исследования, […]

Тренды

Названа диета, повышающая риск ранней смерти на 30%

Интервальное голодание последние годы стало очень популярным среди знаменитостей, которые утверждают, что именно эта диета помогла им серьезно снизить вес. При этом новое исследование показало, что потребление относительно большого количества пищи за один прием со временем может вызвать стресс для организма и, таким образом, спровоцировать различные опасные заболевания. Интервальное голодание – один из самых популярных […]

Тренды

Как выглядеть на 10 лет моложе: секреты Дженнифер Энистон

Голливудская актриса Дженнифер Энистон стала эталоном женской красоты уже для нескольких поколений женщин. Она не стесняется своего возраста, следит за собой, остается свежей и нестареющей красоткой. Как же любимице зрителей удается поддерживать свое лицо и тело в такой идеальной форме? Продолжайте читать, чтобы узнать главные секреты звезды по продлению молодости. Миллионам зрителей Дженнифер Энистон запала […]

Тренды

Дженнифер Энистон рассказала, кто вынудил ее похудеть в начале карьеры

В конце лета мы обсуждали с вами секреты красоты 52-летней актрисы Дженнифер Энистон, которой удается блестяще обводить старение вокруг пальца и выглядеть на десять, а то и двадцать лет моложе. По сей день она остается одной из самых востребованных актрис Голливуда, однако в начале карьеры, по ее собственному признанию, ей пришлось несладко, ведь ее буквально […]

Тренды

Секреты красоты и молодости 52-летней Дженнифер Энистон

Большинству из нас Дженнифер Энистон знакома по роли Рэйчел в сериале «Друзья», который выходил на экраны с 1994 по 2004 годы. Удивительно, но с момента съемок первых серий и по сей день актриса практически не изменилась, что особенно заметно на фоне ее бывших коллег по кадру. Но что это – хорошая генетика или упорный труд? […]

Тренды

Ученые опровергли эффективность интервального голодания

Возможно, вы один из тех людей, кто изо всех сил избегает приемов пищи поздно вечером, а все самые калорийные блюда пытается употребить до полудня. Однако судя по результатам нового исследования, вы просто тратите силы зря. Давайте же разберемся, что все-таки важнее: суточное количество калорий или время, в которое вы их употребляете? Различные методы похудения приходят […]