Мария Моро

Тренды

12 продуктов, которые помогают бороться со стрессом и тревогой

К тревожности, раздражительности и усталости вас может привести нехватка витаминов группы В, а одной из причин хронического стресса может стать дефицит серотонина, который отвечает за ваше настроение. При сильных переживаниях выводится магний, а его нехватка, в свою очередь, провоцирует стресс. Так как же не попасть в этот замкнутый круг? Контролировать уровень тревоги и беспокойства можно […]

Тренды

Три горькие правды о любви, которые нужно принять

Многие воспринимают романтические отношения как панацею от жизненных неурядиц. Кто-то начинает отношения, чтобы компенсировать то, чего ему не хватает, и верит, что идеальный партнер одним своим появлениям в его жизни решит все проблемы и избавит от страхов. И это неудивительно: популярные фильмы и книги часто изображают любовь как главный смысл жизни. Однако, идеализируя любовь, мы […]

Тренды

10 способов оживить ваши отношения

Как пронести любовь, доверие и увлеченность друг другом через года и рутину? Что действительно может помочь укрепить связь между любящими людьми и наладить семейную жизнь? Вот несколько способов привнести глоток свежего воздуха в отношения и оживить их. Расстановка приоритетов. Отношения ни в коем случае не должны отходить на второй план. Основная задача, миссия пары — […]

Тренды

День любви в Израиле: 10 идей для празднования Ту бе-Ав

Ту бе-Ав приходится в этом году на 4-5 августа (15 ава по еврейскому календарю). И даже несмотря на то, что этот праздник не является официальным, он очень любим многими израильтянами. В современном Израиле этот день отмечают как День влюбленных, подобно принятому на Западе Дню святого Валентина – пары готовят друг другу сюрпризы, признаются в любви, […]

Тренды

4 секрета сна, которые помогут вам сохранить молодость

Хороший сон благотворно влияет не только на здоровье, но и на внешность. Поскольку полноценный отдых является ключевым элементом для улучшения внешнего вида кожи, специалисты используют термин «сон красоты». Это не просто образное выражение, а обоснованное научными фактами наблюдение. Ведь те, кто постоянно экономят на ночном отдыхе, со временем расплачиваются за это преждевременным старением. «Сон очень […]

Тренды

8 научно обоснованных причин завести дома кошку

Даже обычный просмотр видео с участием милых котиков способен наполнить человека энергией и избавить его от негативных эмоций. Поэтому неудивительно, что присутствие пушистого (или не очень) друга в доме имеет ряд серьезных преимуществ. Конечно же, в первую очередь кошку нужно заводить для души, а не из корыстных побуждений, однако мы нашли восемь научно обоснованных причин, […]

Тренды

Как правильно ухаживать за кожей: 12 советов от американских дерматологов

Косметические средства по уходу за лицом и телом нужны всем, кто хочет надолго сохранить молодость и свежесть. Однако подобные средства являются лишь частью ежедневного ритуала красоты. В сегодняшнем материале мы собрали для вас базовые рекомендации от известных американских дерматологов, которые помогут вашей коже засиять и наполниться жизненной энергией. Убедитесь в том, что очищающее средство подходит […]

Тренды

Можно ли избавиться от целлюлита: мнения дерматологов

Статистика гласит, что после полового созревания с целлюлитом сталкиваются около 90 процентов женщин. Другими словами, это достаточно распространенное явление. Однако вокруг целлюлита по-прежнему немало домыслов и противоречивой информации.  Разберемся, что скрывает «апельсиновая корка», в чем истинная причина ее появления и можно ли раз и навсегда попрощаться с целлюлитом. Что такое целлюлит? Прежде всего, целлюлит — […]

Тренды

Искусство small talk: 8 правил непринужденной беседы

Пришедшее из английского языка выражение small talk означает короткую непринужденную беседу со случайным собеседником, однако многие считают этот процесс очень сложным, неловким и не всегда приятным. И ведь действительно, общаться с малознакомым или совсем незнакомым человеком не так-то просто. Зачем вообще нужно завязывать разговор с малознакомым человеком? Искусство непринужденной беседы пригодится при новом знакомстве, на […]

Тренды

Как правильно делать массаж сухой щеткой и эффективен ли он против целлюлита?

Массаж сухой щеткой — это вклад не только в красивое тело, но и в ваше здоровье. И главный плюс здесь в том, что его можно делать самостоятельно, не выходя из ванной комнаты. В сегодняшнем материале читайте о преимуществах массажа сухой щеткой, а также о том, как правильно его сделать в домашних условиях. Преимущества массажа сухой […]