здоровье сердца

Тренды

10 популярных продуктов для здоровья и правильной работы сердца

Самый важный орган, от которого зависит функционирование всего организма, – сердце. Действуя как насос, оно безостановочно качает по всему телу кровь, кислород и питательные вещества, поддерживая таким образом жизнедеятельность человека. Выразить искреннюю благодарность своему сердцу можно через питание, добавляя в повседневные блюда больше полезных для его работы ингредиентов. Согласно данным, предоставляемым Всемирной федерацией сердца и […]

Здоровье

Десять причин следить за уровнем магния в своем организме

Магний – один из наиболее важных для человека макроэлементов, который необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы, костей, мозга, обмена веществ и не только. При этом опрос, проведенный минздравом в 2014–2016 годах, показал, что почти 55% населения Израиля страдает от дефицита этого минерала. Как уже было упомянуто выше, магний участвует во многих процессах жизнедеятельности организма, тогда как […]

Тренды

Даже две минуты ходьбы после еды могут принести пользу здоровью

Несмотря на то, что пища – источник энергии, нередко после еды у нас возникает острое желание вздремнуть. При этом ученые уверены, что гораздо полезнее будет отправиться на прогулку, пусть даже короткую. Такой метод не только поможет взбодриться и отвлечься от повседневной суеты, но и способствует улучшению пищеварения, нормализации уровня сахара в крови, а также снижению риска […]

Тренды

Люди по всему миру умирают во время или сразу после секса. Каковы причины?

В большинстве случаев люди, перенесшие однажды сердечный приступ, боятся возвращаться к активной сексуальной жизни, опасаясь, что подобная физическая нагрузка плохо скажется на здоровье сердца и подвергнет их жизнь опасности. Но что на этот счет говорят ученые? Каковы реальные шансы отойти в мир иной после интимной близости? Широко известно, что секс оказывает благотворное влияние на физическое […]

Тренды

Всем женщинам в возрасте от 18 до 45 лет важно об этом знать

Молодые женщины к 35 годам на 44 процента чаще переносят ишемический инсульт, чем мужчины того же возраста, при этом показатели артериального давления и холестерина у них остаются в норме. К такому неожиданному выводу пришли американские ученые, занимавшиеся исследованием инсульта в разных возрастных и гендерных группах. Но почему так происходит, и как врачам может помочь эта […]

Тренды

Ученые назвали продукты, всерьез увеличивающие риск инсульта

Красное и обработанное мясо – продукты питания с плохой репутацией, и не зря. Новое исследование показывает, что содержащийся в них жир способен спровоцировать инсульт. Более того, для значительного увеличения риска достаточно съедать лишь по одному гамбургеру в день. Несмотря на то что ученые давно доказали, насколько вредно для здоровья обработанное и красное мясо, большинство из […]

Тренды

Одна порция специй в день способна укрепить здоровье вашего сердца

Добавление специй в пищу не только улучшает ее вкус, но также может помочь в решении целого ряда проблем со здоровьем, беспокоящих многих современных людей. Новое исследование показало, какое количество пряностей и ароматных трав в день должно оказаться в вашей тарелке для снижения артериального давления. Команда ученых из Университета штата Пенсильвания и Техасского технологического университета обнаружила, […]

Тренды

Правда ли, что горсть миндаля способна сделать ваше сердце здоровым?

Если вы постоянно ищите чем бы перекусить, то советуем вам забыть о печенье и конфетах, возьмите лучше горсть миндаля. Ведь, как утверждают результаты одного из исследований, ежедневное употребление такой закуски поможет вам надолго сохранить ваше сердце крепким и здоровым. Ранее мы уже рассказывали о том, что орехи являются ключевым элементом в здоровом питании, полезны для […]