брокколи

Здоровье

Обнаружены овощи, способные предотвратить диабет

Исследователи из Гётеборгского университета в Швеции обнаружили, что соединение, содержащееся в таких овощах, как брокколи, брюссельская капуста и белокочанная капуста, может значительно снизить уровень сахара в крови, тем самым помогая предотвратить развитие диабета 2-го типа. Как пишет Walla, в исследовании приняли участие 74 человека в возрасте от 35 до 75 лет, у которых был высокий […]

Тренды

Ученые определили самый полезный способ приготовления брокколи

Китайские ученые с рынка отправились прямиком в лабораторию, чтобы проверить, какой способ приготовления позволит получить максимальную пользу для здоровья от употребления брокколи. Однако, если вы любите проводить на кухне как можно меньше времени, полученные ими результаты могут вас разочаровать. Брокколи по-прежнему пользуется репутацией одного из самых полезных ингредиентов на наших тарелках. Один только вид этого […]

Тренды

Зеленые листовые овощи и их польза для здоровья сердца

Овощи – самая полезная и важная пища для нашего организма. Новое исследование показывает, что один стакан листовых зеленых овощей в день может значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Давайте же узнаем, какие именно растения входят в эту категорию. Зеленые листовые овощи – обязательная часть сбалансированного, полезного и здорового рациона. Среди них: шпинат, салат, капуста, брокколи, кольраби, […]

Тренды

5 полезных продуктов, которые мы привыкли есть неправильно

Это не новость, что для долгой жизни и крепкого здоровья нужно есть полезную пищу, в частности больше овощей и фруктов. Но допускаете ли вы мысль, что вы всю жизнь ели некоторые из них неправильно, лишая свой организм важных витаминов и минералов? Оказывается, существует ряд тонкостей, которые помогут вам получить максимум пользы от ваших здоровых блюд. […]