витамины и минералы

Здоровье

Десять причин следить за уровнем магния в своем организме

Магний – один из наиболее важных для человека макроэлементов, который необходим для здоровья сердечно-сосудистой системы, костей, мозга, обмена веществ и не только. При этом опрос, проведенный минздравом в 2014–2016 годах, показал, что почти 55% населения Израиля страдает от дефицита этого минерала. Как уже было упомянуто выше, магний участвует во многих процессах жизнедеятельности организма, тогда как […]

Тренды

6 продуктов для восполнения дефицита витамина D в зимний период

Почти весь год мы жалуемся на изнуряющую жару, тогда как в оставшиеся месяцы нам остается страдать от холода, дождей и недостатка солнечного света. Отсутствие последнего, к слову, влечет за собой дефицит важного для здоровья витамина D. Поговорим сегодня о шести продуктах питания, которые помогут подзарядить свои «солнечные батареи», не дожидаясь весны. В первую очередь витамин […]

Шопинг

6 причин начать есть хрен не только на Песах

Каждый год в преддверии Песаха израильтяне в больших количествах закупают хрен. Все потому, что эта приправа входит в состав марора – традиционного блюда пасхального седера. Однако специалисты советуют есть корень хрена не раз в году, как это делают многие из нас, а постоянно, ведь он издавна считается одним из самых полезных продуктов. Садовый хрен является […]