овсянка

Тренды

6 полезных свойств овсяной каши для нашего организма

Постарайтесь вспомнить, как давно вы в последний раз ели овсяную кашу? Сварить ее можно на молоке или на воде, а если добавить к ней кусочки фруктов, орехи и мед, то ваш завтрак станет не только вкуснее, но и гораздо полезнее. Поговорим как минимум о шести причинах, чтобы включить овсяную крупу в свой рацион. Существует множество […]

Тренды

Почему по утрам стоит есть овсяную кашу и как это делать правильно?

На улице заметно похолодало, а значит, мы все чаще будем хотеть горячей пищи, желательно сладкой и полной углеводов. Для таких случаев идеально подойдет согревающая порция овсяной каши, которая удовлетворит потребности организма без вреда для здоровья. Обсудим сегодня, как приготовить идеальную кашу из овсяной крупы и что добавить в нее, чтобы она стала еще полезнее. Овсянка […]