натрий

Тренды

Почему умерла женщина, выпившая два литра воды за 20 минут?

Что случится с нашим организмом, если выпить за раз слишком много воды? И сколько это – «слишком много»? Жарким августом, когда температура за окном не собирается понижаться, поговорим об очень редком, но от этого не менее пугающем случае, произошедшем недавно с молодой американкой, матерью двоих детей. В американском штате Индиана 35-летняя Эшли Саммерс скончалась из-за […]

Тренды

Как значительно сократить потребление соли без ущерба для вкуса еды?

Решая сократить количество соли в рационе, мы обычно первым делом начинаем меньше солить пищу во время ее приготовления. Но правда в том, что это лишь верхушка айсберга, тогда как основным источником натрия в нашем рационе остаются переработанные продукты. Диетолог расскажет, где содержится больше всего соли, а также даст советы как значительно сократить ее потребление без […]

Здоровье

Почему рекомендуется добавлять соль в утренний кофе?

Любите на досуге полистать ленты соцсетей? Тогда вы, вероятно, уже натыкались на видеоролики, где люди добавляют соль в свой утренний кофе, и искренне удивлялись, зачем же они это делают. Но выясняется, что идея не так уж плоха, и эксперты выделяют сразу несколько веских причин отказаться от добавления в кофе сахара в пользу соли. Каждый из […]

Здоровье

5 признаков того, что вы едите слишком много соли

Сложно встретить кулинарный рецепт, в котором бы не требовалось добавление соли. Ее даже рекомендуют класть в некоторые десерты для усиления вкуса. Но в то же время все мы знаем, что соль – не самый полезный для человеческого организма ингредиент, и существуют признаки, дающие понять на ранней стадии, что стоит как можно быстрее сократить ее потребление. […]