дневной сон

Тренды

Ученые: дневной сон увеличивает риск инсульта и гипертонии

Только, пожалуй, маленькие дети, пенсионеры и избранные счастливчики могут позволить себе выделять время в середине дня, чтобы вздремнуть. Однако, согласно новому исследованию, большинство взрослых скорее получают пользу от отсутствия послеобеденного сна, ведь он может быть вреден и даже опасен для здоровья. Некоторые люди убеждены, что короткий дневной сон – ключ к хорошему самочувствию и крепкому […]

Тренды

Послеобеденный сон повышает интеллектуальные способности детей

Дневной сон необходим детскому организму, поскольку он обеспечивает правильное психическое, интеллектуальное и физическое развитие ребенка. К таким выводам пришли ученые из Университета Пенсильвании и Калифорнийского университета Ирвин, которые, проведя исследование, установили, что послеобеденный отдых не только улучшает настроение школьников, но еще и повышает их IQ. Если вы являетесь родителем ребенка младшего школьного возраста, то вам […]

Тренды

Любите вздремнуть в полдень? Эта привычка может сократить вашу жизнь

В ходе нового исследования были изучены привычки сна более 313 тысяч человек, и эти данные были сопоставлены с показателями их здоровья. В результате ученые сделали неожиданное открытие – те, кто предпочитают лечь поспать в середине дня, наносит вред своему организму. Но кто же в большей опасности – женщины или мужчины? С сожалением сообщаем вам, что […]