апельсины

Здоровье

Употребление этих популярных фруктов снижает риск депрессии

Если вы ищете способ борьбы с депрессией, то в этом могут помочь популярнейшие в Израиле фрукты. Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Microbiome, регулярное употребление апельсинов и других цитрусовых значительно снижает вероятность развития депрессии. Исследование проводилось под руководством доктора Рааджа Мехты из Гарвардской медицинской школы и Массачусетской больницы общего профиля. Ученые проанализировали данные более 32 […]

Тренды

Витаминный заряд: шесть причин есть больше апельсинов этой зимой

Начался сезон апельсинов, а значит, мы можем наслаждаться одним из самых вкусных и полезных фруктов. Есть эти цитрусовые можно как в свежем виде, так и готовить из них джемы, мармелад, цукаты, выжимать сок или добавлять в кондитерские изделия. Поговорим о шести наиболее значимых причинах съедать по одному апельсину в день этой зимой. Для многих людей […]

Тренды

Почему зимой рекомендуется съедать по одному апельсину в день?

Говоря о пользе цитрусовых, первым делом нам на ум приходит витамин С, однако это далеко не единственное преимущество этих фруктов. В апельсинах также содержится калий, холин, витамин А, витамины группы В, фолиевая кислота, пищевые волокна и целый ряд мощных антиоксидантов. Мы собрали пять причин, почему апельсины стоит ввести в зимний рацион всей семьи. С приходом […]