У Zoom-конференций есть неприятное последствие, о котором вам стоит знать

В новой статье, опубликованной в американском медицинском журнале Facial Plastic Surgery and Aesthetic Medicine, авторы отмечают, что во время эпидемии коронавируса участились запросы на эстетические процедуры и пластические операции. Любопытно, что такой результат они связывают именно с видеоконференциями в Zoom, благодаря которым люди стали чаще и более детально разглядывать свои лица, исследуя свою внешность на предмет недостатков и несовершенств, что в итоге приводит к довольно тяжелым последствиям.

Глобальная эпидемия коронавируса привела к радикальным изменениям в нашем образе жизни за последний год. Множество людей вынуждены теперь работать и учиться из дома с использованием виртуальных платформ, таких как Zoom. Более того, во время карантина встречи с семьей и друзьями также перекочевали в онлайн. Таким образом, мы ежедневно часами смотрим в свои мониторы, что, безусловно, негативно сказывается на нашем здоровье. Но помимо этого существует еще одно любопытное последствие – люди начинают более критично относиться к своей внешности.

Чем так опасна телесная дисфория?

Логично было бы предположить, что постоянное ношение масок и необходимость работать из дома заставят людей меньше беспокоиться о своем внешнем виде, однако на практике выходит совсем наоборот. После того как в нашей новой жизни появился Zoom, мы стали чаще смотреть на самих себя со стороны через экран. И, кажется, далеко не каждый доволен тем, что он там видит.

До того, как в нашу жизнь плотно вошел формат видеоконференций, мы обычно рассматривали себя через селфи-камеру телефона, частенько используя при этом фильтры, которые сглаживают рельеф кожи или даже немного меняют черты лица, делая их более изящными. В результате случился огромный приток пациентов в центры пластической хирургии, которые умоляли докторов сделать их лица такими же, как на отредактированных снимках.

Именно тогда мир впервые узнал такой термин, как телесная дисфория (BDD). Человек, который сталкивается с этим, ненавидит собственное тело и, постоянно рассматривая себя, ищет недостатки там, где их нет и никогда не было. В исследовании, проведенном в 2019 году, более двух третей пластических хирургов сообщили, что они получали запросы на медицинские и косметические процедуры, образцом результата которых являлось отредактированное селфи.

Видео против селфи – кто кого?

В отличие от селфи, которое запечетляет вас на одно мгновение и в определенном (чаще всего, лучшем) ракурсе, во время разговора по видеосвязи вы видите себя настоящего – эмоционального, жестикулирующего, зевающего или ссутулившегося. При этом большинство из нас не привыкли наблюдать за собой в движении, что у некоторых вызывает сильное смущение или даже отторжение с последующим приступом самокритики.

Кстати, предыдущие исследования показали, что при съемке лица с расстояния около 30 см наш нос выглядит на 30 процентов больше, чем на той же фотографии, сделанной с расстояния в полтора метра. Также было доказано, что некоторые веб-камеры могут быть некачественными и дополнительно искажать изображение.

В результате все больше и больше пациентов прибегают к косметическим процедурам из-за морщин, которые они замечают у себя, вглядываясь в свое изображение на мониторе. Фактически, мы имеем дело с порочным кругом, когда пациент видит свои морщинки, получает негативные эмоции, чаще хмурится и тем самым усугубляет проблему. Но действительно опасным этот процесс становится тогда, когда человек одержимо борется не с реальными, а с воображаемыми дефектами.

Как не погубить свою самооценку в Zoom?

Авторы описываемой нами выше статьи заявляют, что проведение слишком большого количества времени в режиме видеоконференции может вызвать серьезные приступы самокритики, что в итоге приведет их на прием к пластическим хирургам и косметологам с такими просьбами, о которых они бы никогда не задумались до того, как увидели себя в Zoom. Но как же тогда избежать столь негативных последствий?

Во-первых, далеко не все знают, что можно использовать Zoom, не видя себя при этом – такой метод очень раскрепощает. Для этого нажмите на три точки на собственном окне и выберите вариант «скрыть изображение». При этом остальные будут видеть вас как обычно, а вы их.

Кроме того, важно знание и распространение информации о том, что изображение с веб-камеры не отражает действительность. Например, подобные статьи дают людям понимание того, что образовавшаяся проблема не в них самих.

Доктор Авив Крамер, специалист в области пластической и эстетической хирургии, подчеркивает, что он очень обеспокоен этим явлением, ведь пациенты еженедельно обращаются к нему с запросами, спровоцированными телесной дисфорией. Зачастую врачам приходится тратить много времени, объясняя им, почему те не нуждаются в операции. «Я рекомендую всем профессионалам придерживаться этой же линии поведения, поскольку это часть наших обязательств перед пациентами, не только как врачей, но и как людей», – заключил доктор Крамер.

Доктор Авив Крамер, Healthy Walla

Изображение: Pixabay˜