советы худеющим
Тренды
5 действенных советов по похудению от психологов
Всем известно, что успех в избавлении от лишних килограммов кроется в умении сочетать физические упражнения с правильным питанием. Однако любой, кто когда-нибудь через силу гнал себя на тренировку или пытался придерживаться определенной диеты, но потерпел неудачу, знает, что эта битва ведется также на психологической арене. Мы поинтересовались, что на тему похудения могут посоветовать психологи. Пытаясь […]
Тренды
Не только питание и спорт: названа третья составляющая здорового похудения
Замечали ли вы когда-нибудь, что процесс похудения зачастую напоминает психологическую игру, которую мы ведем с собственным мозгом. И стоит нам сделать «неверный ход», позволив себе фастфуд или оставшись дома на диване в день тренировки, мы тут же попадаем в водоворот вины и самобичевания, который мигом разрушает все, что мы упорно выстраивали в течение длительного времени. […]
Новости
Популярное
Мирный план США и России – “капитуляция Украины”?
“Мирный план”, разработанный администрацией Трампа совместно с Россией, требует от Украины серьезных...
Синоптики сообщили, когда ждать первых зимних дождей
После аномально теплого и засушливого периода метеослужба Израиля ожидает перемены погоды уже на текущей...