фигура

Тренды

7 упражнений, которые помогут сформировать идеальную мускулатуру

У лени плохая репутация в обществе, однако трудно поспорить, что именно ленивым людям обычно удается находить более эффективные и быстрые пути достижения результатов. В современном мире, где у людей постоянно не хватает ни на что времени, как никогда популярными становятся короткие тренировки из пяти-семи упражнений, но способны ли они привести нас к фигуре мечты? В мире […]

Общество

7 действенных советов, как принять и полюбить свою фигуру

У вас случаются дни, когда вы чувствуете себя некрасивыми или бываете недовольны своим весом? Ученые говорят о том, что негативные мысли и повышенная озабоченность собственным внешним видом не только негативно влияют на самооценку, но и увеличивают наши шансы набрать лишний вес. Так как же полюбить свое тело и не поддаваться на провокации модной индустрии и […]

Тренды

Что такое «образ тела» и как он влияет на наш вес?

У вас случаются дни, когда вы «ощущаете себя толстым»? Ученые говорят о том, что негативные мысли и повышенная озабоченность собственным внешним видом не только негативно влияют на нашу самооценку, но и увеличивают шансы набрать лишний вес. Давайте же разберемся, как это работает и что с этим делать? Каждый из нас периодически встает не с той […]