джетлаг

Тренды

Ошибки, которые мы совершаем, когда пытаемся уснуть в самолете

Если вам хоть раз приходилось совершать длительный перелет, вы знаете, насколько утомительным он может оказаться. Условно всех пассажиров можно поделить на две категории: тех, кто отлично высыпается в воздухе, и тех, кто завидует им, недоумевая, как в этой обстановке вообще можно заснуть. Мы подготовили универсальные советы, как отдыхать с комфортом во время полета, вне зависимости […]

Тренды

Часто летаете? Хитрости, которые помогут вам избежать джетлага и болей в спине

Часто летаете на самолете и после каждой поездки ощущаете себя как выжатый лимон? Эксперты поделились советами, которые помогут предотвратить боли в спине, возникающие в результате сидения в неудобном кресле, а также научат быстрее адаптироваться к часовому поясу в месте назначения. Всем нам было приятно вернуться после пандемии коронавируса к обычной жизни, немаловажная часть которой – […]

Тренды

Названы продукты, способные помочь справиться со сменой часовых поясов

В новогоднюю ночь многие из нас загадывали скорейшее открытие границ и больше путешествий. Действительно, поездки в далекие страны могут быть крайне увлекательными, только вот есть серьезная проблема – смена часовых поясов, которая негативно сказывается на нашем самочувствии. Диетолог рассказала, какие продукты стоит выбирать путешественникам, чтобы быстрее справиться с джетлагом, а каких, наоборот, стоит остерегаться. Смена […]