Поможет ли арахисовое масло от бессонницы, а спиртовые салфетки – от тошноты?

Известный во всем мире пластический хирург делится у себя в соцсетях касающимися здоровья хитростями, которые, по его мнению, «действительно работают». Так, например, он советует воспользоваться спиртовыми салфетками во время внезапного приступа тошноты, а также съесть чайную ложку арахисового масла, чтобы быстрее уснуть.

У 48-летнего доктора Энтони Юна из Детройта, США, кажется, есть полезные советы на все случаи жизни. Недавно он опубликовал у себя в TikTok ролик под названием «Трюки со здоровьем, которые действительно работают». Видео моментально стало вирусным, набрав 5 миллионов просмотров и почти 5 тысяч комментариев.

@tonyyounmdBody Hacks that actually work! ##learnontiktok ##tiktokpartner ##bodyhacks ##bodyhack♬ Pieces (Solo Piano Version) — Danilo Stankovic

Доктор Юн, называющий себя «американским холистическим пластическим хирургом», инсценирует в своем ролике диалоги с пациентами, страдающими от различных симптомов. Первый сыгранный им персонаж с очаровательными накладными усами жалуется на тошноту. В ответ на это доктор Юн советует ему понюхать спиртовую салфетку.

Действительно, исследование 2015 года, опубликованное в Annals of Emergency Medicine, показало, что вдыхание паров изопропилового спирта снижает тошноту более чем на 50 процентов по сравнению с другими препаратами, включая специализированные препараты от тошноты, которые назначают пациентам, проходящим курс химиотерапии. Объяснить такой эффект можно «нарушением обоняния» или отвлечением от тошноты. Это означает, что в таком случае может подойти любой другой резкий запах.

Следующий воображаемый пациент жаловался на бессонницу и получил совет съесть ложку арахисового масла перед тем, как вечером отправиться в кровать. «Арахисовое масло содержит триптофан, который поможет вам заснуть», – объясняет доктор Юн. И правда, исследования ученых показали, что эта аминокислота является одним из веществ, участвующих в производстве в мозге серотонина, задействованного в механизме сна.

Следующий совет был дан пациенту с онемевшей во время засыпания рукой. Доктор Юн рекомендовал ему несколько раз покачать головой из стороны в сторону. «Это успокоит вашу шею и заставит вашу руку вернуться к жизни», – объяснил он.

Последний описанный доктором трюк был посвящен борьбе со стрессом. «Попробуйте закрыть глаза, вдохнуть на четыре счета, а затем выдохнуть, сосчитав про себя до восьми. Сделайте это несколько раз, и вы почувствуете себя намного лучше», – сказал он.

В комментариях к ролику пользователи делились своим опытом относительно описанных трюков. «Спиртовая салфетка работает, я сам пробовал так делать. Я также обнаружил, что употребление ромашки очень помогает расслабиться перед сном и быстрее заснуть», – написал один из пользователей. Другой же был настроен более скептически: «Салфетка с ароматом спирта скорее напомнит мне обо всех случаях, когда мне было плохо после выпитого алкоголя. Поэтому, вполне возможно, в моем случае это сделает только хуже».

Многие комментаторы написали, что собираются попробовать трюк с арахисовым маслом в следующий раз, когда будут страдать от бессонницы. Однако некоторые признались, что для них такой метод точно не подойдет из-за аллергии на арахис, и они были бы очень рады получить от доктора Юна альтернативную рекомендацию.

Healthy Walla

Изображение: Pexels