Жизнь под ракетами: какие нервы это выдержат?

Сирена воздушной тревоги, прозвучавшая 11 мая в городах Большого Тель-Авива около 8 вечера, застала родителей и детей в рутинные моменты семейного ужина и купания детей. Для большинства это была первая встреча с новым, ставшим опасным положением в сфере безопасности. Сирена прозвучала вновь в три часа ночи: полусонные родители с перепуганными детьми рванулись в защищенные комнаты, убежища или устроились на лестничных площадках, напряженно ожидая, когда до них донесутся отзвуки взрывов.

Психологичекое воздействие ракет, падающих на районы, населенные гражданскими лицами, что в прошлом называлиось тылом, пробило защитный слой, который обеспечивал «Железный купол», и удары ЦАХАЛа в секторе Газы от этого не спасают. Тревожное состояние, которое в пограничных поселениях вокруг Газы уже стало рутиной, распространилось в последние дни, достигнув миллионов израильтян.

Доктор Цви Фишель, председатель Ассоциации психиаторов, сказал, что после прямого попадания ракеты в дом в Ашкелоне в окрестные больницы были госпитализированы 40 человек, страдавшие тревожными приступами. «Уровень тревоги тут очень высок, и сфера психологических травм расширяется». Фишель объяснил: «Один из психологических механизмов заключается в возможности приспособления к повторяющейся травме, так что со временем эти реакции становятся более легкими и проходят быстрее. Мы наблюдаем это у жителей пограничных поселений вокруг Газы, а раньше – в других местах, где люди оказались под огнем «катюш» или там, где происходили теракты». По его словам, события последнего времени создали «новые группы населения, которые оказались подвергнутыми травматическим событиям такого рода. До этого момента человек способен оттолкнуть от себя возможность того, что с ним произойдет нечто, не происходившее ранее. Первое столкновение новых групп населения с подобными ситуациями застает их неподготовленными, и таким образом психологическая реакция оказывается очень тяжелой».

Начиная с 11 мая центры экстренной помощи в случаях эмоционального дистресса переполнены. В большинстве случаев для того, чтобы человеку, испытывающему дистресс, полегчало, оказывается достаточным провести участливую беседу. В более сложных случаях требуется доставить его в приемный покой или продолжить психологическое или терапевтическое лечение.

Центры поддержки, в которых работают сотрудники организации ЭРАН («первая психологическая помощь»), действующие через интернет или по телефону, получили на прошлой неделе почти 6 000 обращений. 65 процентов обращавшихся составляют женщины, многие из них – матери, которые обратились в центр из-за психологического состояния их детей.

По словам доктора Шири Даниэльс, руководящей всеизраильской организацией ЭРАН, «мы отмечаем повышение уровня тревоги во всех слоях израильского общества. В ночь с 11 на 12 мая мы наблюдали непосредственную связь между районами, где прозвучала сирена воздушной тревоги, и количеством обращений, причем большинство обращений поступило из центра страны.

Среди обратившихся была мать из Ришон ле-Циона, чей 5-летний ребенок не прекращал рыдать каждый раз, когда слышал сирену, и 12-летний подросток, который рассказал, что от страха не может спать по ночам. «Кто-то запустил в школьную группу WhatsApp видеоролик прямого попадания ракеты, и он боится, что он или его родители станут героями следующего ролика», –рассказывает Даниэльс.

В другом случае мать маленьких детей на поздней стадии беременности,  находясь дома, почувствовала, что не может дышать. Еще одно обращение поступило от женщины, в одиночку воспитывающей 11-летнюю дочь. По ее голосу было слышно, что она очень взволнована. Она рассказала, что когда зазвучала сирена, соседка по дому принялась кричать, и ее дочь разрыдалась.

Дети находятся под влиянием родителей

Доктор Таль Бергман, возглавляющий отдел душевного здоровья в министерстве здравоохранения, говорит, что исследования, проведенные в зонах военных действий, показывают, что душевное состояние родителей оказывает существенное влияние на способность детей справляться с тревожным состоянием.

«Если родители сами находятся в состоянии эмоционального дистресса, очень важно его не игнорировать, обратиться за помощью и привести себя в порядок». Бергман также рекомендует занять себя физической или умственной работой – это помогает отвлечься и успокоиться. Еще один совет – сохранять рутинный образ жизни детей, начиная с чистки зубов и заканчивая часами приема пищи. Рекомендуется также не усаживать маленьких детей перед телевизором, покольку новостные сообщения могут привести к повышению уровня тревоги.

Идо Эфрати, «ХаАрец». М.Р.˜ Фото: Нир Кафри