Tuesday 22.06.2021|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Загрузка...

    Жидкий хлорофилл: о пользе и вреде зеленого эликсира красоты и здоровья

    В «ТикТок» набирает популярность новый тренд, в рамках которого интернет-пользователи пьют темно-зеленую жидкость и рассказывают, что от этого очищается организм, уменьшается потливость и пропадают прыщи на лице. Но до того, как вы побежите в магазин здорового питания за этим чудесным эликсиром, давайте посмотрим, что об этом думают ученые и врачи.

    Если и существует что-то, что распространяется быстрее, чем коронавирус в пандемию, то это рекомендации по оздоровлению организма, не требующие никаких физических усилий и финансовых вложений. Сегодня, когда здоровый образ жизни стал трендом, появилось множество сомнительных рекомендаций с далеко идущими обещаниями. Однако не всегда ясно, кто за ними стоит и каковы их мотивы.

    За последние месяцы в соцсети «ТикТок» появилось какое-то невероятно количество видео, где молодые люди (особенно девушки) пьют темно-зеленый напиток, а затем показывают и рассказывают, как это изменило их жизнь. Согласно их рекомендациям, добавление 15 капель жидкого хлорофилла в воду помогает им улучшить свое здоровье, начиная с очищения кожи до помощи в похудении и даже сокращении потливости.

    Хэштег #chlorophyll за последние месяцы стал одним из самых популярных в социальной сети, а поиск по нему показывает более 322 миллионов просмотров. К примеру, видео девушки под ником ellietaylor929 было открыто более 13,4 миллионов раз. В нем она продемонстрировала, как хлорофилл спас ее от покраснений и серьезных воспалений на лице.

    @ellietaylor929One week of drinking chlorophyll for my spots 🤘🏻♬ original sound - billy

    Так что же такое хлорофилл и зачем он нужен?

    Зеленый – это цвет, который в нашем сознании ассоциируется с чем-то натуральным и здоровым. Отчасти это связано с тем, что фрукты, овощи и вообще зеленые растения обеспечивают нас кислородом и множеством других важных компонентов в рационе.

    Хлорофилл – это пигмент, окрашивающий хлоропласты растений в зеленый цвет. Фактически именно этот компонент позволяет растениям осуществлять фотосинтез – преобразовывать энергию видимого света в энергию химических связей органических веществ при участии фотосинтетических пигментов, производя питательные вещества для всей пищевой цепи.

    Однако такие биодобавки, как жидкий хлорофилл, по составу немного отличаются от того самого пигмента в растениях. Обычно они содержат ингредиент под названием хлорофиллин, который является полусинтетическим и образуется путем объединения хлорофилла с натрием и медью для улучшения усвоения в организме. Это связано с тем, что наша пищеварительная система расщепляет хлорофилл в его естественной форме еще до того, как он абсорбируется в кишечнике, где он действительно необходим.

    Пить или не пить, вот в чем вопрос

    Начнем с конца – в последние месяцы специалисты по всему миру получили письма с вопросом, стоит ли пить воду с хлорофиллом. И большинство из них затрудняются дать ответ. NBC опросил нескольких врачей и ученых, большинство из которых сказали, что хлорофилл, правда, может быть эффективным для улучшения различных аспектов здоровья, но добавили, что у науки пока что нет достаточного количества доказательств, подтверждающих рекомендацию пить его каждое утро.

     

    Посмотреть эту публикацию в Instagram

     

    Публикация от kikihealth (@kikihealth)

    Один из респондентов, семейный врач доктор Ноэль Рид, объяснил это так: «Известно, что хлорофилл содержит антиоксиданты и противовоспалительные вещества, поэтому он может поддерживать здоровье клеток, тканей и органов в нашем организме, но необходимы дальнейшие исследования. Нам нужно понять, насколько и как это на самом деле влияет на нас».

    Журналисты The Cut также побеседовали с различными экспертами, которые дали аналогичные объяснения. «Капли хлорофилла, вероятно, не повлияют отрицательно на ваше здоровье, но также нет особых доказательств тому, что они что-то улучшат. Например, существуют некоторые свидетельства того, что хлорофилл может уменьшить воспаление и накопление бактерий в коже, но данных о том, что его употребление может повлиять на угри или внешний вид кожи лица, очень мало», – сказал дерматолог доктор Эзра Ширази.

    Однако, по его словам, на данный момент было проведено несколько небольших исследований, которые показали, что такая привычка способна в некоторой степени снижать интенсивность приступов акне.

    Могут ли быть побочные эффекты от употребления хлорофилла?

    Найти исследования, которые решительно и недвусмысленно подтвердят эффективность хлорофилла, оказалось гораздо сложнее, чем повторить миллион рекомендаций из «ТикТока». Но все же сущсвтует несколько интересных открытий по этой теме.

    Так исследование, проведенное в Южной Корее на женщинах старше 45 лет, показало, что хлорофилл «значительно уменьшает морщины и улучшает эластичность кожи». Однако рано радоваться, ведь это было всего лишь одно и притом совсем небольшое исследование, а потому необходимы дополнительные доказательства, чтобы дать окончательный ответ по этому вопросу.

    Кроме того, хоть некоторые интернет-пользователи и обещают, что употребление хлорофилла также поможет улучшить пищеварение и даже поспособствует похудению, иногда такой метод может иметь противоположный эффект. В некоторых случаях хлорофилл способен вызывать желудочно-кишечные проблемы, такие как диарея, а еще изменение цвета стула или мочи. Поэтому, если вы все еще собираетесь добавлять эти темно-зеленые капли в свой стакан воды, то лучше сначала проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, действительно ли оно того стоит.

    Специалисты подчеркивают, что наилучшим способом получить необходимые для здоровья питательные вещества остается поедание овощей и фруктов. Многочисленные исследования не раз доказывали, что это наиболее простой, эффективный и доступный способ снизить риск многих заболеваний, улучшить психическое здоровье, замедлить процессы старения и в целом повысить шансы на долголетие.

    Healthy Walla

    Изображение: Pexels

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    ПОПУЛЯРНОЕ
    Размер шрифта
    Send this to a friend