Женщина похудела на 38 килограммов благодаря селфи

Замужняя британка, проживающая в Лондоне, сбросила 38 килограммов лишнего веса благодаря своей любви к селфи. В течение 13 месяцев каждый понедельник она фотографировала себя, контролируя таким образом процесс похудения, сообщает Daily Mail. 

По словам 38-летней Шины Вадер, она поправилась из-за того, что пристрастилась к большим порциям и еде на вынос. В прошлом году, во время карантина, женщина стала больше готовить дома и постепенно изменила свои пищевые привычки. К тому же она начала регулярно выполнять физические упражнения, а также взяла за правило еженедельно фотографировать себя, чтобы отслеживать прогресс и заодно поддерживать мотивацию.

But not so for Sheena Vadher, who used selfies to inspire herself to lose more than six stone. https://t.co/5SUZSjfG1I via @Femail

— Niceteter (@niceteter) April 4, 2021

Британка уверена, что именно этот простой ритуал сыграл ключевую роль в том, что она смогла похудеть со 101 до 63 килограмм за относительно короткий период. «В некоторые недели вес стоял или даже увеличивался, — рассказывает Шина. — Но, глядя на свои фотографии, я понимала, что цифры на весах не сильно влияют на мой внешний вид. Я могла видеть, что двигаюсь в правильном направлении».

И даже после того, как женщина достигла желаемого веса, она не собирается останавливаться. Новая цель Шины — привести в тонус мышцы и подтянуть обвисшую после похудения кожу. Британка намерена продолжать делать селфи, так как твердо уверена, что именно эти снимки помогли ей добиться такого впечатляющего результата.

Е.Б.; Изображение: Pixabay˜