Главный » Life Style » Тренды » Здоровые и красивые: 5 советов по уходу за волосами

Здоровые и красивые: 5 советов по уходу за волосами

Кто из нас не мечтает об идеальных волосах? Мы готовы на многое ради них, но правда состоит в том, что не нужно прилагать массу усилий или тратить кучу денег, чтобы каждый день наслаждаться видом здоровой и сияющей шевелюры в зеркале. Достаточно соблюдать пять простых правил, которые помогут поддерживать здоровье ваших волос не только снаружи, но и изнутри.

Разумеется, каждый и так уже знает о том, что нужно регулярно постригать секущиеся кончики, что волосы следует тщательно промывать после шампуня, и что лучше всего избегать использования плоек, утюжков и фенов. Но как быть, если вы выполняете все эти правила, но ваши волосы все равно выглядят сухими и тусклыми?

Вот пять советов, которые помогут вашим волосам быть здоровыми не только снаружи, но и изнутри:

  1. Путь к здоровым волосам лежит через желудок

Даже если вы регулярно будете наносить на свои волосы толстым слоем самые лучшие косметические средства, то их внешний вид не особо изменится, пока вы не пересмотрите свое питание. Например, если вы регулярно употребляете большое количество сахара или кофеина, то это может отрицательно повлиять на внешний вид ваших волос, а вот рацион, богатый железом, цинком, Омега-3 жирными кислотами и белком, напротив – поможет стимулировать их рост. Сдайте анализ крови, чтобы убедиться, что вы получаете достаточно витаминов. Если ваши ногти легко ломаются или вы постоянно ощущаете сухость кожи, то есть вероятность, что и ваши волосы требуют особого внимания и ухода. При необходимости измените свой рацион и дополните его витаминами и минералами.

  1. Слишком чистые - тоже плохо

Чтобы волосы выглядели здоровыми и красивыми, они должны быть прежде всего чистыми, а как часто нужно мыть голову зависит напрямую от вашего образа жизни. Например, если вы живете в загрязненной городской или особо влажной среде, то можно это делать хоть каждый день, но, если вы обитаете за городом или в относительно сухом климате, у вас вьющиеся или сухие волосы, то смело можете мыть голову только 2-3 раза в неделю. И помните, что при каждом посещении душа обязательно используйте не только шампунь, но и кондиционер для волос, правильно подобранный по их типу.

  1. Солнце вредит вашим волосам

Скорее всего, даже если вы регулярно пользуетесь солнцезащитным кремом, то при этом пренебрегайте своими волосами. Несмотря на то, что невооруженным взглядом достаточно тяжело увидеть результаты вредоносного воздействия солнца на ваши локоны, но оно действительно есть. В таком случае, ношение летом шляпы, кепки, платка или любого другого головного убора – является просто отличным решением, ведь это не только сохранит от УФ-лучей ваши волосы, кожу головы и даже кожу лица, но и защитит вас от изнуряющей жары. Также рекомендуем вам летом регулярно наносить на волосы питательные лосьоны и кремы, которые не требуют смывания. Они не только защищают от солнца, но и дают волосам необходимую дополнительную влагу.

  1. Осторожнее с горячей водой

Мы знаем, что очень приятно принимать горячий душ, особенно в холодный зимний день, но, когда дело доходит до мытья головы, то старайтесь делать это более прохладной водой. "Кипяток" может повредить внешний вид волос, сделать их тусклыми и лишенными объема. Холодная же вода способна сохранить питательные вещества внутри каждого волоска и придать вашим локонам блеск и здоровый вид. Если вам очень трудно принимать холодный душ, то делайте все как обычно, а только в самом конце ополаскивайте голову прохладной водой.

  1. Научитесь правильно расчесываться

Все мы в детстве учились чистить зубы, точно так же необходимо уметь и расчесываться, ведь, если делать это неправильно, то ваши волосы могут стать сухими, ломкими и безжизненными. Итак, проделывать это надо примерно по одной минуте два раза в день: утром и вечером. Желательно, чтобы при этом ваши волосы были сухими, потому что влажные - они ослабевшие и более ломкие. Никогда не начинайте расчесываться от корней, особенно если у вас длинные волосы. Первым делом тщательно разделите концы, а уже после постепенно продвигайтесь к корням. Движения при этом должны быть очень аккуратными без рывков и лишних усилий, и лучше всего использовать расческу с широкими зубьями, особенно если у вас густые или вьющиеся волосы.

Текст и фото предоставлены PR-агентством; К.В. 

Главное фото: Pixabay

 


Реклама

Реклама

Анонс

Партнёры

Загрузка…

Реклама

Партнеры

  • Все новости | Cursorinfo: главные новости Израиля
  • Error
  • Error
  • Error

Израиль по-прежнему готов и желает вести мирные переговоры с палестинцами по всем вопросам ...

Госдепартамент США вечером 18 ноября обнародовал декларацию, в которой содержится утверждение: еврей ...

По словам экс-президента, дело не имеет юридической силы, однако он возвращается в страну, дабы пока ...

Стреляли из легкого огнестрельного оружия ...

Министр иностранных дел и член военно-политического кабинета Исраэль Кац высоко оценил смоотверженно ...

RSS Error: WP HTTP Error: Предоставлен неверный URL.

RSS Error: WP HTTP Error: Предоставлен неверный URL.

RSS Error: WP HTTP Error: Предоставлен неверный URL.

Send this to a friend