Внимание: отказ от секса вреден для здоровья, особенно для женщин

От потери либидо до более болезненных менструаций – вот некоторые неприятные побочные эффекты, которые случаются с людьми, которые по каким-либо причинам перестают заниматься сексом. Кроме того, исследования показывают, что последствия такого отказа более серьезны и тяжелы именно для женщин.

Британское исследование показало, что за жизнь среднестатистический человек занимается сексом 5778 раз. Звучит многообещающе, однако достичь такой цифры удастся далеко не каждому. Причины могут быть разные, начиная от нарушения сексуального влечения и ежедневного стресса, заканчивая чередой неудач в поисках подходящего партнера. Но что бы ни стояло за этим, отказ от секса неминуемо влияет на наши тело и разум.

Потеря либидо

Когда дело доходит до сексуального влечения, это тот случай, когда «что имеем – не храним, потерявши – плачем». «Некоторые люди, которые воздерживаются от секса, начинают чувствовать себя более вялыми и ленивыми, у них меньше жизненных сил и жажды секса, – объясняет в интервью Reader’s Digest лицензированный сексопатолог Шерри Купер. – «С глаз долой – из сердца вон» – так описывают этот сценарий некоторые мои клиенты».

• Читайте также:
• Что такое либидо и как его вернуть? Отвечают сексологи
• Семь повседневных привычек для повышения либидо
• Первый сексуальный опыт женщины влияет на уровень ее либидо в будущем

Ослабление стенок матки

Эта ситуация касается в основном женщин, вступающих в менопаузу. «Без регулярных половых актов, когда вы становитесь старше, стенки влагалища истончаются, что может привести к болезненным ощущениям во время секса», – объясняет Купер. По этой причине Североамериканское общество менопаузы рекомендует женщинам в старшем возрасте регулярные половые контакты для вагинального здоровья.

Боли во время менструации могут усилиться

В современном обществе широко распространена теория о том, что секс помогает облегчить спазмы во время менструации. Вопрос этот еще не был достаточно изучен, однако доктор Лорен Штрейхер подтверждает, что звучит это вполне разумно. «Матка – это мышца, и у многих женщин при достижении оргазма происходят сокращения матки, что приводит к более быстрому выбросу крови, уменьшая менструальную боль, – объясняет она. – Кроме того, после оргазма может наблюдаться повышение уровня эндорфинов, что также помогает сократить менструальные боли».

Проблемы с вагинальной смазкой

Проблемы со смазкой – еще один побочный эффект, который в основном затрагивает женщин в возрасте. Как и в случае ослабления стенок матки, это происходит с возрастом у женщин из-за недостатка гормонов. «Если вы возьмете молодую женщину 20 или 30 лет, у нее будет много эстрогена, чтобы гарантировать, что ткани остаются здоровыми, эластичными и смазанными, когда она не занимается сексом, – объясняет доктор Штрейхер. – У женщины в возрасте 60 лет эстрогена гораздо меньше».

Снижение риска заражения мочевыводящих путей

Удивительно, но у отказа от секса есть и некоторые преимущества. В такой ситуации не только резко снижается шанс заразиться венерическими заболеваниями, но и инфекциями мочевыводящих путей. 80% заболеваний, передающихся половым путем, у женщин в пременопаузе возникают в течение 24 часов после полового акта. И, как заявляет журнал American Family Physician, «частота половых контактов – самый действенный способ избежать рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей».

Чаще страдают эректильной дисфункцией

Что же касается мужчин, одно из исследований показало, что в некоторых случаях воздержание от секса увеличивает вероятность возникновения проблем с эрекцией. В этом контексте вновь на ум приходит фраза «что имеем – не храним, потерявши – плачем». Однако стоит добавить, что у пожилых мужчин проблемы с эрекцией могут быть вызваны и множеством других причин.

Больше стресса

«Люди, которые менее подвержены стрессу, как правило, больше занимаются сексом, но опять же – это не причина или следствие», – говорит доктор Штрейхер. Тем не менее, если вы замечаете за собой, что секс помогает вам снять стресс, пауза в сексуальной жизни может привести к повышению его уровня.

Healthy Walla. Фото: Unsplash √