Главный » Life Style » Тренды » Ученые выяснили почему некоторым людям достаточно 4 часов сна в сутки

Ученые выяснили почему некоторым людям достаточно 4 часов сна в сутки

Случалось ли вам встречать людей, которые утверждают, что им вполне достаточно четырех часов сна в сутки, чтобы на утро чувствовать себя выспавшимися, полными сил и энергии? Или быть может, вы сами принадлежите к данной категории счастливчиков? В ходе очередного исследования американские ученые попытались пролить свет на это необычное явление, отыскав ему научное объяснение.

Действительно, в отличие от большинства из нас, которым требуется не менее 7-8 часов сна, некоторые люди спят всего по четыре часа в сутки и встают свежими и отдохнувшими, сохраняя потом высокую степень сосредоточенности в течении всего рабочего дня. Ученые заинтересовались данным феноменом и попытались выяснить, почему так происходит, чтобы впоследствии применить полученные знания для разработки лекарств против бессонницы, деменции, болезней сердца и других опасных для жизни заболеваний, связанных каким-либо образом с дефицитом сна.

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско проанализировали более 50 семей, члены которых ежедневно нуждались в менее чем 6,5 часах сна, чтобы нормально функционировать на следующий день, и обнаружили, что ДНК этих людей содержит особую мутацию в гене, который обычно помогает регулировать циркадные ритмы. Причем, подобная мутация наблюдалась одновременно у всех членов семьи.

По оценкам ученых, во всем мире можно встретить всего 1−3% людей, которых решено было называть термином «неспящая элита». Действительно, всю свою жизнь они очень мало спят, по сравнению с другими людьми. То есть, даже тогда, когда у них есть возможность хоть целый день и ночь находится в постели, они просыпаются полностью выспавшимися уже через 4-5 часов и не могут больше заснуть. Исследователи отмечают, что обычно такие люди энергичны, амбициозны и оптимистичны, у них наблюдается пониженный болевой порог, повышенный метаболизм и повышенная психологическая устойчивость.

В ходе исследования был также проведен опыт на мышах, который показал, что те животные, которые являлись носителями мутированного гена, получившего название ADRB1, спали в среднем на 55 минут меньше, чем обычные грызуны.

Несмотря на волнующие результаты данного исследования, опубликованные в журнале Neuron, ученые ясно дают понять, что им предстоит проделать еще большую работу, прежде чем мир увидит потенциальные выгоды от их открытия. «Удивительно, что мы так мало знаем о сне, учитывая, что среднестатистический человек проводит во сне треть своей жизни», - сказали исследователи, добавив, что «Сон – это очень и очень сложная вещь».

Мы же, в свою очередь, будем надеяться, что открытия в данной области произойдут как можно скорее, ведь недостаток сна напрямую связан с увеличением частоты и рисками многих смертельно опасных заболеваний, включая рак, аутоиммунные и сердечно-сосудистые заболевания, болезнь Альцгеймера и другие.

Healthy Walla К.В. 

Изображение: Pixabay


Реклама

Реклама

Партнёры

Загрузка…

Реклама

Партнеры

  • Все новости | Cursorinfo: главные новости Израиля
  • Error
  • Error
  • Error

Министр иностранных дел Исраэль Кац 22 ноября выразил поддержку премьер-министру Биньмину Нетаниягу, ...

В ночь на пятницу, 22 ноября, танкер Delfi под флагом Молдавии сорвало с якоря в акватории порта Южн ...

Подведены итоги первой недели акции по сбору оружия в арабском секторе. ...

Похоже, в украинском футболе зреет коррупционный скандал. ...

Боксер обещает горячий ивент, который готовит вместе с президентом UFC Даной Уайтом. ...

RSS Error: WP HTTP Error: Предоставлен неверный URL.

RSS Error: WP HTTP Error: Предоставлен неверный URL.

RSS Error: WP HTTP Error: Предоставлен неверный URL.

Send this to a friend