Thursday 06.05.2021|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Загрузка...
    love-sex-pixabay

    Ученые обнаружили фактор, повышающий риск сексуальных проблем у женщин

    Кровать в наших домах имеет два основных предназначения – сон и секс, хотя иногда и то, и другое мы можем делать в других местах. Но задумывались ли вы когда-нибудь, насколько глубоко связанны между собой эти занятия? Новое исследование американских ученых показало, что плохое качество сна может привести к нарушению половой функции, особенно у женщин. Так что же нужно знать, чтобы начать наслаждаться сексом?

    «Если вы попросите уставшую женщину выбирать между сексом и сном, она всегда выберет сон», – утверждает руководитель Центра женского здоровья клиники Мэйо, доктор Стефани Фобион. По результатам проведенного ей и ее коллегами исследования она готова объяснить, почему проблемы со сном почти всегда влияют на сексуальную функцию женщин, и что можно с этим сделать.

    Исследование, опубликованное в журнале Menopause: The Journal of the North American Menopause Society, было проведено клиникой Мэйо – одним из крупнейших частных медицинских и исследовательских центров мира. Ученые попросили 4300 американок со средним возрастом 53 года заполнить анкету под названием «Индекс женской сексуальной функции», включающую 19 пунктов. В ней в том числе рассматривались такие факторы, как сексуальное желание, возбуждение, оргазмы, удовлетворение и болевые ощущения во время полового акта.

    Следующим этапом участниц исследования попросили заполнить другую анкету, которая называется Питтсбургским опросником индекса качества сна и включает вопросы о скорости засыпания и способности поддержания непрерывного сна, использовании снотворных, ощущениях усталости и сонливости в течение дня и так далее.

    Проанализировав и сопоставив все собранные у респонденток данные, ученые обнаружили, что сообщавшие о плохом качестве сна женщины чаще других говорили о неудовлетворенности своей половой жизнью. Участницы исследования, указывавшие в анкете, что обычно они спят менее пяти часов в сутки, в 63,3 процентах случаев имели некоторую степень сексуальной дисфункции, а их окончательный результат по индексу сексуальной активности был значительно ниже, чем у женщин, которые привыкли спать по семь часов и более за ночь.

    Кроме того, связь прослеживается в обе стороны. Так, ведущие активную половую жизнь респондентки чаще сообщали о хорошем качестве сна, в отличие от женщин, в жизни которых вообще отсутствовал секс.

    «Это исследование подчеркивает связь между плохим качеством сна и сексуальной дисфункцией. Обе эти проблемы сегодня довольно сильно распространены среди женщин среднего возраста, и избавление от каждой из них может привести к улучшению качества жизни женщин», – сказала доктор Фобион в беседе с CNN.

    По ее словам, результаты этого исследования служат тревожным сигналом для врачей, которым следует начать чаще расспрашивать своих пациенток о качестве их сна и сексуальной функции. «Если женщина жалуется, что она плохо спит, за этим должны последовать вопросы о ее половой жизни, потому что существует вероятность, что от этого страдает и ее сексуальная жизнь», – объясняет доктор Фобион, добавляя, что некачественный сон также может стать причиной возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

    Существует несколько дополнительных факторов, которые могут объяснить связь между качественным сном и хорошей сексуальной жизнью. Оргазмы оказывают успокаивающее действие, способствуя более легкому засыпанию, а также после полового акта увеличивается секреция определенных гормонов, которые помогают лучше спать и мужчинам, и женщинам.

    Стоит отметить, что результаты описанного выше исследования убедили далеко не всех ученых. Во-первых, участвовавшие в нем респондентки были по большей части белыми, образованными женщинами, состоявшими в постоянных отношениях. Поэтому можно сделать вывод, что его результаты не обязательно распространяются на все население США. Во-вторых, в исследовании не рассматривалась сексуальная ориентация участниц.

    Однако другие исследования ранее также обнаруживали аналогичную связь между плохим качеством сна и снижением мужской сексуальной функции. Проведенная в 2011 году научная работа показала, что отсутствие сна у молодых и здоровых мужчин приводит к снижению уровня тестостерона в их организме – наиболее важного гормона, ответственного за сексуальное влечение.

    Другое исследование показало, что мужчины, страдающие апноэ во сне, чаще страдают эректильной дисфункцией и общим снижением сексуальной функции.

    Счастливая сексуальная жизнь – это сложный вопрос, который может сильно варьироваться от человека к человеку и от одних отношений к другим, при этом нельзя отрицать, что большое влияние на нее оказывает образ жизни, состояние здоровья и психики обоих партнеров. Поэтому, если вы чувствуете, что ваша сексуальная жизнь не удовлетворяет вас и необходим какой-то импульс для ее улучшения, хороший и полноценный ночной отдых может стать отличным началом на пути к успеху.

    Healthy Walla

    Изображение: Pixabay˜

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    ПОПУЛЯРНОЕ
    Размер шрифта
    Send this to a friend