здоровый образ жизни

Style News

10 решений для тех, кто хочет заняться спортом, не выходя из дома

Существует множество причин, по которым вы можете не хотеть заниматься в тренажерном зале. Например, некоторые люди чувствуют себя неуютно, потея в окружении посторонних, другим не с кем оставить детей, третьи испытывают финансовые трудности и не могут позволить себе абонемент. По большому счету важнее не отговорки, а желание привнести в свою жизнь спорт. И если вы […]

Общество

Государство не хочет помогать гражданам вести здоровый образ жизни

Налог на сладкие напитки окончательно канул в лету, что не только бьет по доходам государство, но и в очередной раз указывает на то, что с точки зрения правительства граждане должны быть здоровы настолько, чтобы добраться в день выборов до избирательного участка и бросить конверт в урну. Все остальное — излишества, и если граждане вдруг решат […]

Здоровье

За полгода войны у трети обострились хронические болезни. С психическими проблемами все еще хуже

До 7 октября 61% израильтян оценивал свое здоровье как хорошее или очень хорошее. Сейчас – только 46%. А еще мы чаще набираем вес и пропускаем приемы врачей. Масштабы катастрофы демонстрирует новый опрос «Маккаби», проведенный в конце марта и охвативший тысячу человек в возрасте 20-75 лет. Около 30% израильтян сообщили об ухудшении состояния здоровья. Примерно четверть […]

Общество

После бессонной ночи: 7 продуктов для завтрака, которые помогут взбодриться

Нехватка энергии на день грядущий – одно из главных последствий бессонной ночи. Многие люди искренне верят, что их взбодрит двойная порция эспрессо, но зачастую получают обратный эффект, ощущая себя еще более уставшими и раздраженными. Питание – важный элемент, который сильно влияет на качество нашего сна. Так, если некоторые продукты способны нас убаюкать, другие, напротив, заряжают […]

Здоровье

Вся правда о попкорне, приготовленном в микроволновой печи

Идеальный план на вечер выходного дня зимой – всей семьей укутаться в пледы, чтобы вместе посмотреть хороший фильм или сериал. В качестве закуски в таком случае многие подадут попкорн, тем более что готовится он за считанные минуты. Кроме того, попкорн принято считать менее калорийным, чем те же чипсы или сухарики. Но правда ли, что он […]

Здоровье

Ледяной душ и другие советы, как укрепить иммунитет зимой

Этой зимой у вас тоже сложилось впечатление, будто бы болеют буквально все вокруг? Чихают и кашляют даже те, кто очень редко простужается, а те, кто подвержен вирусам, выздоравливают дольше обычного? Война, среди прочего, принесла с собой рост заболеваемости из-за ослабления иммунной системы на фоне постоянного стресса. Исправить ситуацию помогут рекомендации от натуропата N.D Орталь Робин-Хен. […]

Здоровье

Красный, зеленый или желтый: перец какого цвета полезнее?

Знаете ли вы, что болгарский, или сладкий, перец вовсе не овощ и технически считается фруктом? Но, как бы мы его ни назвали, он останется невероятно полезным продуктом, поскольку содержит большое количество витаминов и антиоксидантов. При этом у многих возникает вопрос, почему перцы бывают разного цвета и все ли они одинаковы, если говорить о преимуществах и […]

Тренды

7 продуктов с наибольшей концентрацией питательных веществ

Большинство людей в мире страдают от того или иного вида дефицита питательных веществ. Неудивительно, ведь очень сложно ежедневно употреблять набор продуктов, который бы обеспечивал суточные нормы необходимых организму витаминов и минералов. К счастью, на наших кухнях можно найти продукты, помогающие получить все необходимые питательные вещества практически без усилий. Как известно, для снижения риска дефицита питательных […]

Тренды

Как правильно подготовиться к посту в Йом Кипур?

Пост в Йом Кипур, который начнется уже завтра вечером, требует от нас небольшой подготовки, способной помочь организму легче пережить 25 часов без еды и питья. Мы спросили у специалиста, какие шаги нужно предпринять, чтобы пройти через это испытание без тошноты, головокружения, головных болей и обмороков? Начнем с того, что пост в Йом Кипур не предназначен […]

Тренды

5 осенних продуктов, которые дополнят ваши блюда и принесут пользу здоровью

При переходе от лета к осени у нас появляется прекрасная возможность улучшить свой рацион за счет сезонных овощей и фруктов. Давайте же узнаем, чем нам следует наполнять свои тарелки в ближайшие месяцы? И каковы полезные свойства этих продуктов? Мы можем продолжать ходить в футболках, шортах и шлепанцах, но на прилавках овощных рынков и полках супермаркетов […]