витамин К

Тренды

Употребление шпината и капусты поможет предотвратить болезнь Альцгеймера

Зеленые листовые овощи – обязательная часть сбалансированного, полезного для здоровья рациона, включая шпинат, капусту, брокколи, базилик, спаржу, укроп, петрушку и лук-порей. Новое исследование показало, что употребление листовой зелени может остановить развитие дегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера. Вероятно, зеленые листовые овощи являются одним из самых полезных ингредиентов, из всего того, что мы можем добавить в […]

Тренды

Зачем нам нужен витамин К и в каких продуктах он содержится?

Витамин К считается менее известным, чем другие витамины, но правда в том, что менее важным от этого он не становится. Новое исследование показало, что его регулярное потребление может значительно улучшить здоровье сердца. Но в каких именно продуктах содержится витамин К? Об этом мы и поговорим сегодня. Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of the American […]