тренировка на ноги
Тренды
5 эффективных упражнений для красивых и стройных ног
У всех этих несложных упражнений есть три важных преимущества — они эффективны, не зависят от конкретного места и не нуждаются в специальном инвентаре. Все, что вам понадобиться — 10 минут вашего времени в день и желание быть лучше, красивее и стройнее. Приседания (10 раз) Во время приседаний задействуется обширная группа мышц не только бедер и […]
Израильский аэропорт: пассажиров с каждым днем все больше. Куда летим?
За первые полтора месяца с начала войны, с 7 октября, аэропорт обслужил почти полмиллиона пассажиров....
Елена Труфанова: «Я никуда не уеду и уже ничего не боюсь». Первое интервью после плена ХАМАСа
«Нир-Оз — наш дом. Хамасовцы у меня спрашивали (они всех спрашивали): когда вы освободитесь, куда ты...