советы диетолога

Life Style

Латкес против пончика: снижаем калорийность ханукального стола

Неминуемо в дни праздников мы съедаем намного больше углеводов, чем обычно. Есть ли способ сократить количество калорий в праздничных блюдах? И что вреднее – пончик или латкес? Ответы на эти и другие вопросы нам дала Адина Бахар, диетолог в Центре лечения диабета DMC, председатель ассоциации «Атид» и автор книги «Кетогенная диета». Каждый год мы отмечаем […]

Тренды

Латкес против пончика: как сократить количество калорий в праздничных блюдах?

Неминуемо в дни праздников мы съедаем намного больше углеводов, чем обычно. Есть ли способ сократить количество калорий в праздничных блюдах? И что вреднее – пончик или латкес? Ответы на эти и другие вопросы нам дала Адина Бахар, диетолог в Центре лечения диабета DMC, председатель ассоциации «Атид» и автор книги «Кетогенная диета». Каждый год мы отмечаем […]

Тренды

6 фактов о пончиках, которых вы не знали

Сегодня вечером начнется любимый многими праздник, который ассоциируется у нас не только со светом и чудесами, но и со множеством вкуснейших лакомств. И если в обычные дни мы привыкли ограничивать количество сахара и жира в рационе, в Хануку как никогда хочется расслабиться и позволить себе пончик-другой. А чтобы сделать это со спокойной душой, давайте поближе […]