Сезонное аффективное расстройство

Тренды

Ученые рассказали о простом способе поднять себе настроение зимой

Прежде чем пойти подышать к морю или заняться физкультурой, попробуйте совершить доброе дело. Новое исследование показало, что люди, испытывающие симптомы тревоги или депрессии, смогут почувствовать себя лучше, если сделают что-то хорошее для других, что, среди прочего, отвлечет их от собственных негативных мыслей. Холодная погода, отсутствие солнца и, конечно же, ранние сумерки вызывают у многих из […]

Тренды

Зимняя депрессия: что это такое и как с ней справиться?

Многие из нас в последнее время чувствуют апатию и подавленность, необъяснимую усталость и более сильную тягу к сахару и углеводам. Причина, вероятно, кроется в погоде, однако дело может быть не только в ней. В дополнение к холоду и дождю зима также приносит с собой более короткие световые дни, что вызывает у многих уныние, рискующее перерасти […]