счастье

В Мире

Израиль вошел в пятерку самых счастливых стран мира по версии ООН

Самой счастливой страной мира, согласно рейтингу самых счастливых стран по версии ООН, седьмой год подряд стала Финляндия. В пятерку лидеров также вошли Дания, Исландия, Швеция и Израиль, опустившийся на одну позицию по сравнению с прошлым годом. Кроме того, Израиль занял второе место в списке стран, где живет больше всего счастливых людей моложе 30 лет. По […]

Здоровье

Ученые выяснили, что нужно делать для повышения уровня счастья

Ученые из Бристольского университета в Великобритании выяснили, какие ежедневные действия могут повысить уровень счастья у людей. Среди них – выражение благодарности, регулярные физические упражнения, медитация, ведение дневника и добровольческая деятельность.  Для своего исследования ученые собрали данные от студентов, занимавшихся на курсе «Наука о счастье». Изначально студенты, прошедшие курс, сообщили о значительном улучшении своего психического благополучия. Однако […]

Здоровье

Ученые назвали возраст, когда человек наиболее счастлив

Студенческие годы – лучшее время в жизни? Исследование говорит, что скорее наоборот. С девяти до 22 лет максимально ощутимы колебания отрицательных эмоций. Самым радостным оказался гораздо более зрелый возраст. Счастье, конечно, вещь субъективная, но оно точно не перманентно. Порой человек ощущает себя глубоко несчастным, порой – совершенно иначе. Ученые из Германии и Швейцарии исследовали показатели счастья […]

Тренды

6 октября – Всемирный день улыбки: как научиться быть счастливым?

Ежегодно в первую пятницу октября отмечается Всемирный день улыбки – праздник, который появился в 1999 году благодаря американскому графическому дизайнеру Харви Боллу. Именно этот человек нарисовал однажды желтую улыбающуюся рожицу – смайлик. Исследования показывают, что в обычной жизни улыбки снимают стресс и благотворно воздействует на состояние иммунитета. Так что же мы можем сделать, чтобы почувствовать […]

Общество

«Самый счастливый человек в мире» и еще трое ученых рассказывают, как найти счастье

В эти чудовищно жаркие дни, когда весь мир и, далеко не в последнюю очередь, Израиль переживают мощные политические потрясения, а прогнозы сулят нам климатический апокалипсис, трудно остановиться и задать себе вопрос: а чего мы, собственно, хотим? Что доставит нам удовольствие и позволит хотя бы частично избавиться от страхов и прочих проблем? Что нам нужно изменить […]

Здоровье

5 признаков того, что вы просто пытаетесь казаться счастливым

Депрессия, хроническая тревожность и другие психические проблемы иногда могут успешно скрываться за маской радости или безразличия. В наши дни слишком многие прилагают огромные усилия, чтобы симулировать счастье, успешную карьеру и насыщенную жизнь, но зачастую цена такого выбора оказывается слишком высока. Как же признаться самому себе, что пора прекращать улыбаться через силу? Разум человека склонен «лгать […]

Здоровье

Диетолог рассказал, какая еда и почему способна сделать нас счастливее

Еда делает людей счастливее по многим причинам, и речь не только об эмоциональном заедании переживаний сладостями и фастфудом. Во многих культурах совместный прием пищи считается символом дружбы и социальных связей, а некоторые продукты способствуют высвобождению гормонов «счастья» и общему улучшению состояния здоровья. Сегодня, когда все мы порядком устали от напряженной обстановки в стране, поговорим о […]

Тренды

Рецепт настоящего счастья: эндорфин, серотонин, дофамин и окситоцин

Великолепная четверка – эндорфин, серотонин, дофамин и окситоцин – всегда стремится к тому, чтобы сделать нас счастливее. В то же время дефицит этих гормонов проявляется по-разному и восполнять его тоже нужно по-своему. В день смеха, который во многих странах отмечается сегодня, 1 апреля, мы решили поговорить о химической составляющей счастья. Трудно поверить, но наши достижения и […]

Новости

Опубликован рейтинг самых счастливых стран. Израиль улучшил свой показатель

Израиль является четвертой самой счастливой страной в мире, согласно опубликованному сегодня, 20 марта, ежегодному отчету World Happiness Report (WHR) за 2023 год. В этом году Израиль занял 4-е место из 109 стран, входящих в рейтинг. Это заметно лучше, чем в предыдущем году, когда Израиль занимал 9-е место. Исследование измеряет субъективное благополучие на основе того, как […]

Тренды

5 секретов счастливой жизни раскрыли в новой книге гарвардские ученые

В книге «Хорошая жизнь: уроки самого продолжительного в мире научного исследования счастья» ученые рассказали о том, что главный фактор физического и ментального здоровья, а также долголетия – не достижения в карьере, богатство или успех, а хорошие отношения с другими людьми. С 1938 года ученые из Гарвардского университета наблюдали за жизнью 724 мужчин из Бостона, а […]