растяжка

Тренды

Раскрыт секрет молодости 89-летней звезды социальных сетей

Пожилой житель Лондона, который выглядит минимум на 20 лет моложе своего реального возраста, утверждает, что такого результата ему помогли добиться ежедневные упражнения на растяжку, йога и строгий режим ухода за кожей. Со своими зрителями Роберт Эдисон делится простыми упражнениями, которые, по его мнению, помогают оставаться молодым даже в 90 лет, и делает он это, конечно […]

Тренды

5 правил для доброго утра и успешного начала дня

Как утро начнешь – так день проведешь, утверждают специалисты. Действительно, многие наши действия, которые мы совершаем сразу после пробуждения, существенно влияют на то, как сложится весь наш последующий день. Мы собрали для вас несколько простых методов, которые помогут приучить себя каждое свое утро начинать наилучшим образом. Всех людей на свете можно условно разделить на два […]

Тренды

Эксперты советуют, как начать свое утро так, чтобы весь день удался

Раннее пробуждение и утренний распорядок имеют чрезвычайно важное значение для успеха во всех жизненных сферах. В сегодняшнем материале читайте, какие простые привычки способствуют доброму утру и продуктивному дню. Во-первых, для того, чтобы утро было по-настоящему добрым, начните готовиться к нему еще с вечера. По окончании рабочего дня составьте список дел на следующий день: опишите, какие […]