психология

Новости

7 октября породило новый тип коллективной травмы

7 октября породило новый тип коллективной травмы у семей заложников — и увсего общества. Об этом говорится в статье израильских исследователей, опубликованной сегодня, 27 октября. Исследователи определяют это явление как «динамически-статическую размытую  утрату» — состояние, при котором жизнь как будто “останавливается”. Но одновременно родные заложников  переживают резкие, бурные эмоциональные колебания между надеждой и отчаянием. Исследование […]

Общество

Тревога и тревожность: почему бояться сирен нормально, а игнорировать этот страх вредно

Ночные обстрелы раз за разом вредят нашему здоровью. К тревогам невозможно по-настоящему привыкнуть, объясняют ученые. А сам звук сирены подобран так, что пугает даже работников экстренных служб, которые с ним ездят. Но ущерб для психики можно и нужно снижать, и это может каждый, выяснили «Детали». Иранская ракетная атака в ночь на 14 апреля 2024 года […]

Безопасность

Далеко не все солдаты ЦАХАЛ получают необходимую психологическую помощь

«Это останется между нами», «Я посажу тебя в тюрьму» и «Это пустая трата времени» — вот лишь некоторые из ответов, которые получали солдаты, просившие командиров направить их к военному психологу. Газета «ХаАрец» провела расследование и выявила опасную практику, при которой армия оставляет психологически травмированных бойцов один на один с их мыслями. Это был теплый день. […]

Здоровье

От тюрьмы до сумы: чем опасен СДВГ и почему Израиль — лидер в его диагностике

«Cиндром дефицита внимания и гиперактивности» — такой диагноз часто слышат родители современных детей.  Октябрь — всемирный месяц осведомленности о СДВГ. Доктор Ронни Эдельштейн, один из ведущих специалистов и диагностов СДВГ в Израиле, ответил главные вопросы, касающиеся этого синдрома. — Прежде всего, что это? Почему этот синдром возникает и как проявляется? — Если говорить упрощенно, СДВГ […]

Общество

«Прокрутка ненависти»: почему мы читаем в соцсетях тех, кого ненавидим?

Она – моя «подруга» в Facebook, но я терпеть ее не могу. Не переношу ни ее тексты, ни фотографии, которые она публикует. Даже когда я в чем-то с ней соглашаюсь, я все равно нахожу способ срезать ее каким-нибудь убийственным замечанием. Я не выношу ее, тем не менее продолжаю следить за всеми ее публикациями. Даже если […]

Здоровье

6 важных обещаний самому себе, чтобы 2024 год не был таким трудным

Наряду с упорной борьбой с видимым врагом, менее очевидный фронт для израильтян – реабилитация собственной души. Все мы оказались в большей или меньшей степени травмированы страшными событиями прошлого года, и прятать головы в песок и надеяться, что все наладится само по себе, не поможет. Поговорим о шести мысленных обещаниях, которые вы можете дать самим себе […]

Здоровье

8 правил, которые позволят нам стать «железным куполом» для наших детей

Дети всегда тянутся к родителям, чтобы обрести ощущение безопасности и защищенности, что особенно проявляется в кризисные времена. Психотерапевт Хила Лотан-Фридман расскажет о принципах, которые следует применять дома всем папам и мамам, чтобы как можно лучше защитить своих детей. 1. Обеспечьте ребенку постоянную эмоциональную доступность Чтобы ребенок мог поделиться с вами своими эмоциями и переживаниями, важно, […]

Здоровье

Что происходит с теми, кто смотрит сам и делится с другими шокирующими видео?

Жесткие ролики, наводнившие сегодня соцсети, рано или поздно доходят до глаз каждого израильтянина. Многие стараются изо всех сил отфильтровывать шокирующие видео, понимая, что они лишь усиливают тревогу. Для тех же, кто выискивает их осознанно, часто пересматривает и регулярно вспоминает о них, это должно стать серьезным предупреждающим сигналом. С началом войны резко увеличился трафик в социальных […]

Здоровье

Как распознать приступ тревоги и помочь себе справиться с ним?

Давление в груди, удушье, дрожь по всему телу, учащенное сердцебиение, потливость, головокружение и одышка – все это признаки приступа тревоги, который может случиться с каждым из нас во время стрессовой ситуации. Почему же подобное происходит с человеческим организмом? И как помочь себе быстрее выйти из этого мучительного состояния? За десять дней войны большинству из нас […]

Общество

10 правил нормальной жизни во время войны – советы врача

Наиболее сумасшедшим сегодня в Израиле, пожалуй, можно назвать того, кто вообще ни о чем не переживает и не беспокоиться. Когда мы каждый день хороним погибших от рук террористов, страх, тревога, гнев и всеобъемлющая печаль – это самое нормальное, что мы можем испытывать. Однако не стоит забывать, что иногда слабость становится нашим главным источником силы, а […]