полезное питание

Style News

Добавьте этот продукт в свой ужин, чтобы лучше спать

Многие люди страдают от расстройств сна, и причины этого могут быть разными. Но одну из решающих ролей играет наш рацион: так что же следует есть за несколько часов до сна? Вообще врачи не рекомендуют плотный ужин, а также предлагают избегать перед сном употребления кофеиносодержащих напитков: кофе, чая — и ряда других продуктов. Например, слишком тяжелая […]

Life Style

Замороженные продукты могут быть не полезны для здоровья. Как это определить?

Вы тоже замораживаете мясо и другие продукты, а затем спустя долгое время едите их, надеясь, что все в порядке? Врач рассказал, на что стоит обращать внимание, чтобы избежать проблем со здоровьем в будущем. Доктор Каран Радж, известный в TikTok как @dr.karanr, рассказал, как долго можно хранить замороженные продукты, и объяснил важность маркировки продуктов в морозильнике. […]