перекус

Тренды

5 вариантов быстрых перекусов, которые содержат много белка

Белок считают необходимым питательным веществом в рационе любого взрослого человека, особенно когда речь идет о тех, кто регулярно занимается спортом. За последние годы в мире проданы миллионы протеиновых батончиков, но правда в том, что и без них можно легко получить свою порцию белка. Поговорим о пяти вариантах таких перекусов, которые удобно будет съесть даже на […]

Тренды

5 быстрых рецептов для здорового перекуса, завернутого в лепешку

Что может быть лучше любимой еды? Только она же, но завернутая в лепешку. С вариантами недо-бурито и полу-шавермы можно экспериментировать бесконечно, выбирая каждый раз новые сочетания начинок. Сегодня мы отыскали на просторах интернета пять вариантов: для завтрака, вегетарианскую, с беконом из индейки, с хрустящим цыпленком и даже с говядиной и манго. Одна из разновидностей буррито […]

Тренды

Салатный конструктор: как легко и просто собрать обед на работу

Зачем каждый день тратить около 50 шекелей на обед, который к тому же рискует оказаться невкусным? Почему бы вместо этого не брать еду с собой из дома? Так вы не только заметно сэкономите, но и будете знать, что конкретно лежит в вашем ланч-боксе, нет ли там аллергенов и сколько масла использовали при приготовлении. А для […]