переедание

Здоровье

Как перестать заедать сильный стресс и негативные эмоции?

Находясь в фазе острого стресса из-за продолжающейся войны одни теряют аппетит и вообще не могут думать о еде, а другие, наоборот, изо всех сил стараются заглушить тревогу и негативные эмоции с помощью разнообразных калорийных блюд. Поговорим о том, почему некоторые из нас склонны заедать стресс, а также как перестать это делать. Почему во время сильных […]

Тренды

Названы страны, жители которых потребляют больше всего калорий в день

Тревожно по многим параметрам звучат результаты исследования, подсчитавшего, в каких странах мира жители в среднем потребляют в день больше всего калорий. И правда в том, что Израиль занимает довольно высокую строчку в этом рейтинге. Когда речь заходит о проблемах ожирения и гигантских порциях, многим на ум первым делом приходит США, но далеко не только в […]

На правах рекламы

Зависимости: алкоголь, переедание, курение. Отзывы свободных людей

Уже 23 года Саша Шварц помогает людям стать свободными от зависимостей без медикаментов и госпитализации. Отзывы довольных клиентов регулярно подтверждают эффективность его методов. Вот некоторые из них. Свобода от алкоголя «Мы познакомились с Таней четыре года назад, и тогда я вообще не пил. Я жил у мамы после развода, и у нее я пить не […]

Здоровье

Ученые узнали, почему люди заедают стресс

В нервные моменты большинству из нас хочется съесть что-нибудь вредное с высоким содержания сахара и жира. Исследователи из Австралии выяснили, почему это происходит. Оказалось, причина кроется в сбое работы крошечной структуры мозга. Более того, стресс в сочетании с калорийной пищей приводит к изменениям в мозге, которые, в свою очередь, побуждают к перееданию, усиливают тягу к […]

На правах рекламы

«Алкоголь, переедание, курение и прочие зависимости превращают жизнь людей в кошмар. Я делаю людей свободными»

«Свобода – главная человеческая ценность», – уверен Саша Шварц. Уже 23 года он избавляет людей от зависимостей. Его комплексная методика возвращает людям вкус к счастливой и полноценной жизни без медикаментов и госпитализации. — Саша, что тебя привело в психологию и конкретно в историю с зависимостями? — В психологию меня привел собственный багаж нерешенных проблем из […]

Здоровье

Четыре основные причины, почему жесткие диеты не работают

Садясь на очередную жесткую диету, мы обычно даем себе клятву, что на этот раз точно продержимся до конца и обретем тело своей мечты. Однако со временем мотивация слабеет, уровень стресса зашкаливает, и вот мы уже вовсю заглушаем переживания возле холодильника, чтобы после череды угрызений совести и самобичеваний вновь пообещать себе «вернуться на путь истинный». Существует […]

Тренды

Почему нам так сильно хочется есть по ночам, и можно ли это делать?

Большую часть еды за день вы употребляете после захода солнца? Часто перекусываете по вечерам или даже перед сном? Просыпаетесь посреди ночи с острой потребностью что-нибудь съесть? Если хотя бы на один из этих вопросов вы ответили положительно, вам стоит подробнее узнать о синдроме ночной еды (СНЕ). Синдром ночной еды, также известный как синдром Станкарда-Грейса-Вулфа, – […]

Тренды

Новая научная теория может объяснить, почему мы едим больше, чем должны

Нередко мы ругаем себя за то, что едим намного больше, чем действительно нужно нашему телу. Однако, согласно новой научной теории, в этом нет нашей вины. Кроме того, свежее исследование по этому вопросу может предоставить новые методы лечения неврологических заболеваний, таких как слабоумие или обсессивно-компульсивное расстройство. Команда исследователей из Бостонского университета считает, что их новая теория, […]

Тренды

Как справиться с постоянным чувством голода? И каковы причины его возникновения?

Что именно вы ели вчера? Как провели предыдущую ночь? И как часто ходите в туалет? Оказывается, ответы на эти и некоторые другие вопросы могут объяснить, почему вы ощущаете себя голоднее других. Помимо этого мы расскажем вам, когда подобное состояние может быть опасным для здоровья. Наша жизнь могла бы быть намного проще, если бы у нас […]

Здоровье

Переели за праздничным столом? Эти советы помогут

Многие израильтяне сталкиваются с проблемой переедания во время праздничной трапезы. Сайт Walla обратился за советами к специалистам, чтобы выяснить, как ее избежать и что делать для восстановления нормальной работы пищеварительной системы. «Процесс пищеварения требует времени и много энергии. Чувство усталости, дискомфорта, неспособность и нежелание двигаться возникают из-за того, что организм начинает больше работать, переваривая съеденную […]