отказ от курения

Здоровье

10-минутные прогулки на свежем воздухе помогут избавиться от опасной для жизни привычки

Традиционно с нового года многие из нас решают начать новую жизнь: лучше питаться, заняться спортом и избавиться наконец от вредных привычек. В таком случае вам будет интересно узнать о результатах нового исследования, показавшего, что 10-минутная прогулка на свежем воздухе может стать ключом к уменьшению тяги при отказе от курения, а также к улучшению общего самочувствия. […]

На правах рекламы

Как Великобритания освобождается от сигаретного дыма

Курить или не курить? Вот уж в чем вопроса давно нет, ибо все понимают, что курение вредно. Однозначно, окончательно и бесповоротно. Давно уже по этому вопросу нет двух мнений. Но люди, тем не менее, продолжают курить. Борьба с этой опасной привычкой идет несколькими путями: разъяснительная работа, система запретов и налогообложение, предоставление альтернативы курению сигарет. И […]

Тренды

Названы восемь здоровых привычек, которые могут продлить вашу жизнь на 24 года

Вряд ли нам удастся удивить кого-либо информацией о том, что регулярные физические упражнения, хороший сон и здоровое питание могут продлить жизнь, только вот на какой срок? Новое исследование, проведенное на сотнях тысяч человек, дало ответ на этот интересующий многих вопрос. Согласно крупному американскому исследованию, наличие у человека в среднем возрасте восьми здоровых привычек помогает продлить […]

Здоровье

Какие удивительные изменения произойдут в вашем теле, если бросить курить?

Ежегодно 31 мая во многих странах отмечается Всемирный день без табака (World No Tobacco Day). И если вы воспользуетесь этим событием как сигналом, чтобы раз и навсегда завязать с курением, в течение двух последующих дней ваше тело полностью освободится от никотина, а еще через три дня дыхание станет легче и полнее. И это только начало […]

Тренды

До какого возраста лучше всего бросить курить, чтобы избежать ранней смерти?

Каждый курильщик в курсе, что сигареты наносят вред его организму. Но что, если бы вам дали крайний срок, к которому можно бросить курить и при этом сохранить свое здоровье? Или, по крайней мере, не умереть раньше, чем хотелось бы? Крупное исследование, в котором приняли участие более полумиллиона человек, выявило рекомендуемый возраст для отказа от курения. […]

Тренды

31 мая — Всемирный день без табака! Могут ли легкие восстановиться, если бросить курить?

Ежегодно 31 мая во всем мире отмечается Всемирный день без табака (World No Tobacco Day). Событие это было придумано Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году, с целью привлечения внимания мировой общественности к табачной эпидемии и вызываемым ею смертям и болезням, которые можно предотвратить. Тогда же перед мировым сообществом была поставлена задача – добиться того, чтобы […]

Тренды

5 методов, как помочь бросить курить близкому человеку

Если среди ваших близких есть курильщик, то вы, вероятнее всего, мечтаете, чтобы он раз и навсегда оставил эту пагубную привычку, которая, прежде всего, ставит под угрозу его жизнь. Но обычно совершенно бесполезно рассказывать тому, кто получает наслаждение от сигарет, что это «вредно для здоровья», о том, что «зависимость лишь в голове» или про то, что […]