нервы

Здоровье

Пять эффективных способов облегчить стресс и тревожность

События, происходящие в стране на протяжении последней недели, заставляют всех нас без исключения испытывать сильное эмоциональное напряжение. Поговорим о том, какие способы борьбы с тревожностью и стрессом рекомендуют специалисты. Пугающие сирены, бесконечный просмотр новостей, сцены насилия в соцсетях и по телевизору, беспокойство за близких – из-за этого всего и много другого в последние дни мы […]

Тренды

Шесть быстрых способов успокоить нервы

В наше время умение быстро взять себя в руки становится жизненно важным навыком, так как стресс и длительное напряжение способны истощать внутренние резервы организма и вовлекать человека в довольно неприятные ситуации. Сегодня мы расскажем вам, как быстро успокоить нервы без лекарственных препаратов. Если вас беспокоят тревожные мысли или вам необходимо срочно снять эмоциональное напряжение, попробуйте […]

Здоровье

Жизнь под ракетами: какие нервы это выдержат?

Сирена воздушной тревоги, прозвучавшая 11 мая в городах Большого Тель-Авива около 8 вечера, застала родителей и детей в рутинные моменты семейного ужина и купания детей. Для большинства это была первая встреча с новым, ставшим опасным положением в сфере безопасности. Сирена прозвучала вновь в три часа ночи: полусонные родители с перепуганными детьми рванулись в защищенные комнаты, […]

Тренды

Эксперты объяснили, почему так опасно жить в постоянном стрессе

Этот год заставил всех нас изрядно понервничать. Даже сейчас, когда мы уже почти привыкли к новой реальности, многих из нас не покидает еле уловимое чувство беспокойства. Да, даже у тех, кто внешне выглядит веселым, счастливым и умиротворенным, организм может до сих пор страдать от хронического стресса. Давайте же разберемся вместе, чем грозит это состояние нашему […]