кишечник

Тренды

Почему возникают пигментные пятна на коже и что с ними делать?

В летний период вопросы о пигментации становятся актуальны как никогда. Попытаемся разобраться, всегда ли только солнце отвечает за возникновение пигментации, а также можно ли избавиться от этой проблемы при помощи отбеливающих косметических средств? Пигментные пятна появляются на тех участках кожи, где клетки кожи меланоциты особенно сильно вырабатывают пигмент. Встречаются они очень часто и являются довольно […]

Тренды

5 продуктов, которые содержат максимальное количество пребиотиков

В последнее десятилетие одной из наиболее изученных областей является взаимосвязь между кишечными бактериями и общим состоянием организма. Новое исследование показало, в каких продуктах содержится больше всего пребиотиков, которые способствуют созданию и поддержанию нормальной микрофлоры кишечника, а также обеспечивают ее эффективное функционирование. Если вы стремитесь найти диету, которая может создать и поддерживать здоровый микробиом в кишечнике […]

Тренды

Пробиотики и пребиотики: в чем разница, и как они помогают нашему пищеварению

Пробиотики и пребиотики – эти два слова звучат так похоже, однако путать их между собой не стоит. О первых мы часто слышим в рекламных роликах и статьях про здоровье, тогда как о вторых говорят гораздо реже. Давайте же разберемся, чем отличаются пробиотики и пребиотики? Почему их баланс одинаково важен для нашей пищеварительной системы? И при […]

Здоровье

Всемирный день здорового пищеварения: как наладить работу своего кишечника

Всемирный день здорового пищеварения отмечается ежегодно 29 мая – в день принятия устава Всемирной организации гастроэнтерологов в 1958 году. Учрежден он был, чтобы привлечь внимание общественности к проблемам нарушения пищеварения. Кроме того, каждый год приуроченные к этому дню мероприятия посвящаются отдельной теме, и на этот раз речь на них шла о здоровье нашего кишечника. Кишечник […]

Здоровье

10 факторов, которые могут негативно повлиять на здоровье вашего кишечника

Хронический стресс, проблемы со сном, несбалансированное питание и ряд других факторов оказывают решающее влияние на наше общее самочувствие, а также на работу кишечника – одного из важнейших отделов человеческого организма. Наш кишечник представляет собой очень сложный механизм, которому бывает сложно приспособиться к современному образу жизни. Вредные вещества, которые попадают в наш организм через еду, напитки, […]

Тренды

5 правил для сохранения здоровья кишечника

Нельзя игнорировать тот факт, что в последний год наше здоровье находится под ударом, будь то частый стресс, тревога, депрессия, ожирение или бессонница. Все эти симптомы косвенно или напрямую связаны с нашей пищеварительной системой. Переоценить значение хорошей работы кишечника невозможно, ведь от его состояния и функциональной активности зависит буквально весь организм. Наверняка вы слышали, что наша […]

Тренды

Эксперты назвали шесть продуктов для улучшения пищеварения

Несбалансированное питание, стрессовые ситуации и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на нашей пищеварительной системе и, как следствие, на общем самочувствии и состоянии здоровья. В сегодняшнем материале читайте о том, какие продукты в рационе помогут избежать проблем с пищеварением. Крайне ценным веществом для отлаженной работы желудочно-кишечного тракта являются пищевые волокна. Также клетчатка полезна для желудка, кишечника […]

Тренды

12 продуктов для здоровья кишечника

Сохранить кишечник здоровым помогут физическая активность, правильный питьевой режим и, конечно, сбалансированное питание. В этом материале мы расскажем о двенадцати лучших продуктах, благодаря которым ваш кишечник будет работать как часы. Натуральный йогурт. «Живой» йогурт — отличный источник так называемых дружественных бактерий, также известных как пробиотики. Этот полезный кисломолочный продукт содержит множество витаминов и микроэлементов: калий, фосфор, […]