эмоциональное выгорание

Тренды

Насколько вашему организму нужен отпуск – подскажут исследования ученых

Не можете выделить средства на отпуск? Нет возможности отпроситься с работы? Прозвучит абсурдно, но, вероятно, отдых – это именно то, что вам нужно для улучшения своего финансового положения, а также физического и психического здоровья. Не верите? Вот что говорит наука по этому поводу. Стремительно приближается череда осенних праздников, когда многие израильтяне отправятся за границу, но […]

Тренды

Как эмоциональное выгорание на работе отражается на состоянии нашего мозга

Представьте себе будильник, который работает без перерывов и выходных, и ничто не может его отключить. Вот наглядное и довольно точное описание того, что происходит внутри нашего мозга, когда мы страдаем от длительного эмоционального выгорания на рабочем месте. Как же справиться с этим недугом? И что сделать для улучшения ситуации? В 2019 году, незадолго до наступления […]

Тренды

Что произойдет с нашим здоровьем, если мы начнем работать немного меньше?

Инсульт, сердечные заболевания, хроническая тревожность – исследования показывают, что риск всех этих недугов увеличивается пропорционально тому, как много мы работаем. Амбициозный эксперимент, проводимый в Великобритании, призван выяснить, действительно ли можно работать намного меньше, но с той же зарплатой и той же эффективностью? Еще со школьных лет большинство из нас привыкают к тому, что трудиться нужно […]

Тренды

10 фильмов, просмотр которых поможет вытащить себя со дна эмоциональной ямы

Тук-тук. Кто там? Это выгорание стучится в неплотно закрытую дверь и без того расшатанной психики. Депрессию необходимо лечить у специалиста, но если вы просто вымотались, ощущаете подавленность и острое желание забиться в постель, позвольте себе отдохнуть и провести день перед телевизором. Мы расскажем, что посмотреть, чтобы вернуться в мир за пределами квартиры бодрым и полным […]

Тренды

4 совета, как не перегореть на работе

Выгорание является побочным эффектом современного целеустремленного мира и затрагивает не только нашу профессиональную сферу жизни, но и другие. В сегодняшнем материале читайте, как диагностировать у себя выгорание, можно ли его предотвратить и что поможет справиться с таким состоянием. Эмоциональное выгорание сопровождается чувством беспомощности, отсутствием интереса к работе и жизни, раздражительностью, потерей сил, энергии, идеалов и […]

Тренды

Что такое эмоциональное выгорание и как с ним бороться?

В обществе бытует мнение, что люди, которые постоянно жалуются на усталость и часто отвлекаются от работы – просто лентяи, но так ли это на самом деле? Например, слышали ли вы, что Всемирная организация здравоохранения в прошлом году официально классифицировала синдром эмоционального выгорания как болезнь? Давайте же попытаемся вместе понять, каковы ее симптомы и основные признаки. […]