эмоции

Культура

Хотите узнать, как выглядят эмоции?

«Портреты эмоций» выставлены в эти дни в социальной галерее SAGA в Яффо. Авторы – Асаф и Томер Ханука. Нынешняя культура настоятельно требует, чтобы мы были счастливыми и красивыми. Фильтры в Instagram сглаживают недостатки, смайлики уменьшают наши эмоции до желтых шариков. На этой волне родился Moodies – протест против уплощения эмоций. На самом деле Moodies – […]

Тренды

Почему нам становится легче, когда мы даем волю слезам?

Одни предпочитают плакать на виду у всех, другие льют слезы, спрятавшись от любопытных глаз в туалете офиса, а третьи по ночам тайком рыдают в подушку. Всех нас объединяет одно: мы плачем, причем большинство из нас утверждают, что после этого чувствуют себя немного лучше. Но почему так происходит и как плач влияет на наш мозг? Считается, […]

Тренды

Как укрепить свое психическое здоровье и научиться быть счастливым?

За время пандемии серьезно пострадали психическое здоровье и благополучие людей по всему миру. Бесконечные ограничения, длительное пребывание в закрытом пространстве и невозможность месяцами видеть близких людей – все это еще больше усугубляло ситуацию. Новости за прошедший год воспринимались нашим мозгом, как ставший реальностью сценарий экшн-фильма, где каждый из нас почувствовал себя главным героем. Так как […]

Тренды

Часто вздыхаете? Ученые объяснили, что на самом деле стоит за этой привычкой

Большинство из нас скажут, что человек тяжело вздыхает, когда ему грустно или скучно, когда его терзают угрызения совести или он страдает от депрессии. Но действительно ли это действие связано исключительно с негативными эмоциями? Ученые готовы это опровергнуть. В ходе нового исследования, которое одновременно проводилось в шести колледжах США и Европы, было изучено почему и как […]

Тренды

Управление гневом: 10 простых способов успокоиться и не нервничать

Ищете противоядие от гнева? Специалисты советуют первым делом признать эти неприятные чувства и попробовать отыскать причину своей агрессии. А чтобы избежать лишнего стресса, необходимо применять методы, которые позволят справиться с гневом в долгосрочной перспективе. Вот несколько действенных советов, которые помогут вам контролировать негативные эмоции и раздражение. 1. Попробуйте поставить сон в приоритет. Исследования подтверждают то, […]