диетолог

Срочно

Известная диетолог-сыроед умерла от голода в возрасте 39 лет (фото)

Блогер-сыроед Жанна Самсонова, известная в сети под ником Жанна Д’арт, скончалась в возрасте 39 лет от истощения в одной из клиник в Малайзии. Последние годы рацион блогера состоял исключительно из фруктов и ростков семян, пишет NY Post. По сообщениям друзей и близких, веганская активистка Жанна Самсонова «умерла от голода», после того как долгое время питалась […]

Тренды

6 полезных свойств овсяной каши для нашего организма

Постарайтесь вспомнить, как давно вы в последний раз ели овсяную кашу? Сварить ее можно на молоке или на воде, а если добавить к ней кусочки фруктов, орехи и мед, то ваш завтрак станет не только вкуснее, но и гораздо полезнее. Поговорим как минимум о шести причинах, чтобы включить овсяную крупу в свой рацион. Существует множество […]

Здоровье

Так ли уж полезно закусывать вино сыром? И верно ли, что это снижает риск деменции?

Шавуот – отличный повод открыть бутылку сухого вина и нарезать на тарелку хорошего сыра. Сочетание вина и сыра (чаще жирного) – одно из самых распространенных в самых разных культурах. Но так ли это полезно, как принято считать? Ученые расходятся во мнении. Прояснить этот вопрос сайт 12-го телеканала попростил доктора Хен Зингер. Она семейный врач в […]

Общество

Почему некоторым людям лучше отказаться от чизкейка в Шавуот

Наступил Шавуот, и вот уже несколько недель кулинарные разделы пестрят рецептами в честь праздника. Большинству из нас нравятся молочные блюда, которые, как правило, легкие, вкусные и полезные, однако существенной части израильтян в эти дни приходится с трудом выискивать подходящую для них пищу, чтобы не столкнуться с болью в животе и другими неприятными симптомами. Эксперт объяснил, […]

Общество

8 советов от диетолога, как не набрать лишний вес за праздничным столом

Сложно сказать, когда именно Шавуот превратился в фестиваль молочных продуктов, в любом случае уже слишком поздно пытаться остановить поток праздничных рецептов и натиск покупателей на сырные отделы супермаркетов. Единственное, что мы все еще можем контролировать – количество съеденных нами за праздничным столом калорий. И вы будете сильно удивлены, если узнаете, настолько же их там бывает […]

Тренды

Не можете похудеть? Израильские ученые нашли одну очень простую причину

Многие люди время от времени стараются придерживаться определенных диет, при этом результаты у большинства из них одинаковы. Сколько в среднем можно потерять килограммов, если питаться по определенным правилам? Как после этого надолго сохранить полученный результат? И какая диета приводит к наиболее значительному снижению веса? Израильское исследование дает нам ответы на эти вопросы. Кетодиета, интервальное голодание, […]

Тренды

Что заставляет людей скрывать, что они сидят на диете?

Проведенный в Англии опрос, в котором приняли участие тысячи респондентов, был задуман с целью выяснить причины, методы и отговорки людей, садящихся на диету. По его итогам ученым удалось сделать удивительные выводы, о которых мы поговорим сегодня. Наличие избыточного веса нередко провоцирует чувство стыда и дискомфорта. Но почему даже тогда, когда мы объявляем войну лишним килограммам, […]

Тренды

Советы диетолога: как пережить Хануку без вреда для здоровья

Традиционно декабрь переполнен для нас калорийными соблазнами. И нет, мы не просим вас полностью отказаться от таких блюд как пончики или латкес, но не лишним будет понимать, как именно жареная пища влияет на наше тело, чтобы контролировать дозы лакомств и не навредить своему здоровью за ближайшие восемь дней. Не секрет, что жареная еда – не […]

Тренды

Почему диетологи не рекомендуют взвешиваться каждый день?

Если у вас есть привычка взвешиваться несколько раз в течение дня или хотя бы каждое утро, вероятно, время от времени вы замечаете резкие скачки своего веса. Но откуда так быстро берутся и уходят граммы, а иногда и целые килограммы? И почему меньшие цифры не обязательно означают, что ваша диета действительно работает? Попробуйте взвеситься утром, а […]

Тренды

Можно ли перекусить на ночь без вреда для здоровья?

Практически каждый из нас время от времени грешит ночными перекусами перед телевизором. При этом далеко не все в курсе, как именно такая привычка может сказаться на здоровье. И вообще, существуют ли продукты, которые полезно есть перед сном? Ответы есть у диетологов. Если вы хотите избежать ночных перекусов, которые провоцируют прибавку в весе и резкие скачки […]