диета
Здоровье
Назван фрукт, способный повысить настроение всего за четыре дня
Который месяц подряд настроение израильтян остается на отметке ниже среднего. Немного улучшить самочувствие и повысить жизненный тонус поможет вкусное и питательное дополнение к ежедневному меню в виде нескольких плодов киви. Как утверждают исследователи, эффект будет ощутим уже через четыре дня, тогда как максимальной пользы удастся достичь примерно через две недели. Ранее ученые установили, что питательные […]
Здоровье
Прощайте, пончики: можно ли быстро скинуть вес на разгрузочных днях
Подошла к концу любимая многими Ханука, когда в течение восьми дней на наших столах появлялись вкуснейшие пончики, латкес и другие калорийные блюда. Часть из нас, заметив после праздников прибавку в весе, первым делом дадут себе обещание немедленно начать так называемые разгрузочные дни. Но можно ли назвать этот метод похудения успешным? И не принесет ли он […]
Здоровье
Как перестать заедать сильный стресс и негативные эмоции?
Находясь в фазе острого стресса из-за продолжающейся войны одни теряют аппетит и вообще не могут думать о еде, а другие, наоборот, изо всех сил стараются заглушить тревогу и негативные эмоции с помощью разнообразных калорийных блюд. Поговорим о том, почему некоторые из нас склонны заедать стресс, а также как перестать это делать. Почему во время сильных […]
Тренды
7 продуктов с наибольшей концентрацией питательных веществ
Большинство людей в мире страдают от того или иного вида дефицита питательных веществ. Неудивительно, ведь очень сложно ежедневно употреблять набор продуктов, который бы обеспечивал суточные нормы необходимых организму витаминов и минералов. К счастью, на наших кухнях можно найти продукты, помогающие получить все необходимые питательные вещества практически без усилий. Как известно, для снижения риска дефицита питательных […]
Тренды
Вероятно, это самый полезный фрукт, о котором вы могли до сих пор не знать
Плоды айвы иногда называют «ложным яблоком» из-за внешнего сходства с этим фруктом, что вполне заслуженно. Все три культуры: айва, яблоня и груша числятся в одном семействе. Но почему же тогда айва гораздо менее популярна, чем ее собратья? Секрет в довольно непривлекательном внешнем виде, что точно не должно быть поводом для отказа от ее употребления. Айва […]
Тренды
Как правильно подготовиться к посту в Йом Кипур?
Пост в Йом Кипур, который начнется уже завтра вечером, требует от нас небольшой подготовки, способной помочь организму легче пережить 25 часов без еды и питья. Мы спросили у специалиста, какие шаги нужно предпринять, чтобы пройти через это испытание без тошноты, головокружения, головных болей и обмороков? Начнем с того, что пост в Йом Кипур не предназначен […]
Тренды
5 продуктов, которые принято считать полезными, но это не так
Проходя вдоль полок супермаркетов, вы вряд ли заподозрите некоторые продукты в том, что они ультраобработанные. Но правда такова, что именно они могут оказаться самыми опасными для нашего здоровья. Как же научиться распознавать самозванцев в мире еды? Когда речь заходит о продуктах с высокой степенью обработки, нам в голову первым делом приходит разнообразный фастфуд, замороженная пицца […]
Тренды
Исследование показало, какая диета лучше всего подходит для похудения
Что эффективнее для похудения: периодическое голодание, ограничение калорий или употребление относительно большого количества белка? Ученые сравнили эффект от трех популярных сегодня диет и выявили среди них абсолютного чемпиона. В последние годы уровень ожирения в мире резко возрос, и Израиль не исключение. Различные факторы современного образа жизни способствуют накоплению лишних килограммов, что несет за собой не […]
Тренды
Советы диетолога: что добавить в смузи, чтобы получить максимум пользы для здоровья
Голландские ученые погрузились в мир смузи и проверили, какое сочетание ингредиентов будет более сытным. Неожиданностью стало открытие, что калорийные коктейли на основе апельсинового сока или воды могут быстрее вызвать у нас чувство голода. Что же лучше всего добавлять в смузи, чтобы продлить чувство насыщения на долгие часы. Многие любители смузи привыкли думать, что более жидкие […]
Тренды
Тревожный побочный эффект интервального голодания, о котором мало кто знает
После многих историй успеха интервальное голодание стало, пожалуй, самой популярной диетой в современном мире, однако правда в том, что она, вероятно, подходит далеко не каждому. Особенно не актуальна такая диета для женщин определенного возраста. Все подробности в нашей статье. Интервальное голодание набирает популярность во всем мире: среди знаменитостей, обычных людей и даже медицинских работников. Действительно, […]
Новости
Популярное
Из продажи отзывают оливковое масло – оно годится только для лампад
После жалоб потребителей минздрав и импортер отзывают из продажи оливковое масло Extra virgin olive oil от компании...
Арабские сети открывают филиалы в крупных городах Израиля
Владельцы крупных продовольственных сетей уже давно убедились, что филиалы, расположенные в городских...