депрессия

Здоровье

Эти пищевые добавки так же эффективны при депрессии, как лекарства

Миллионы людей по всему миру ищут натуральные средства от депрессии, но до сих пор было неясно, какие из них действительно работают. Как пишет сайт Walla, самое полное исследование, когда-либо проводившееся по этой теме, даёт чёткие ответы: из 64 натуральных продуктов, протестированных в сотнях исследований, лишь немногие оказались действительно эффективными. Международная группа исследователей проанализировала 23 933 […]

Здоровье

Употребление этих популярных фруктов снижает риск депрессии

Если вы ищете способ борьбы с депрессией, то в этом могут помочь популярнейшие в Израиле фрукты. Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Microbiome, регулярное употребление апельсинов и других цитрусовых значительно снижает вероятность развития депрессии. Исследование проводилось под руководством доктора Рааджа Мехты из Гарвардской медицинской школы и Массачусетской больницы общего профиля. Ученые проанализировали данные более 32 […]

Здоровье

Отчет о здоровье израильтян: ожирение, курение и депрессия

Новый отчет, опубликованный в рамках национальной программы показателей качества общественной медицины за 2023 год, раскрывает тревожные изменения в общественном здравоохранении в Израиле. В докладе указывается на чрезмерное употребление снотворных и седативных препаратов, высокие показатели ожирения и курения, снижение количества проверок на раннее выявление рака груди, а также значительные различия между эвакуированными жителями периферии и остальной […]

Здоровье

Как распознать приступ тревоги и помочь себе справиться с ним?

Давление в груди, удушье, дрожь по всему телу, учащенное сердцебиение, потливость, головокружение и одышка – все это признаки приступа тревоги, который может случиться с каждым из нас во время стрессовой ситуации. Почему же подобное происходит с человеческим организмом? И как помочь себе быстрее выйти из этого мучительного состояния? За десять дней войны большинству из нас […]

Здоровье

Ученые рассказали, как предотвратить депрессию

Даже при генетической предрасположенности к депрессии образ жизни имеет решающее значение для ее развития. Многолетний эксперимент с тысячами участников показал, что соблюдение хотя бы трех правил поведения существенно снижает вероятность заболеть. По данным Всемирной организации здравоохранения, от депрессии страдает примерно каждый 20-й человек на планете. Факторов для ее развития известно множество. Команда ученых из Великобритании […]

Здоровье

Как свет помогает от депрессии и хронического стресса

Одно из проявлений стресса – плохой сон. В то же время некачественный сон приводит к стрессу. Образуется замкнутый круг. Но китайские ученые нашли способ, как его разомкнуть. Ключом к разгадке стала терапия ярким светом. Исследователям удалось разгадать сложный механизм этого простого решения. Освещенность влияет на различные функции мозга. И о том, что ярким светом можно […]

Здоровье

Новое исследование: курение удваивает риск депрессии и других серьезных психических проблем

Известно, что курение может привести к таким заболеваниям, как рак легких, болезни сердца и даже инсульт. Однако новое исследование показывает, что курение также удваивает риск возникновения проблем с психическим здоровьем, таких как депрессия и биполярное расстройство. В исследовании, опубликованном в журнале Acta Psychiatrica Scandinavica, исследователи из Орхусского университета в Дании оценили 337 140 участников из […]

Тренды

5 привычек, которые лишают радости и истощают наш разум

Всегда стараетесь угождать всем, кроме себя? Не можете отказаться от пикантных офисных сплетен? Думаете, что можете предсказывать будущее и контролировать его? Вы будете удивлены, но подобные привычки истощают наше тело и разум. Хорошая новость заключается в том, что в момент, когда мы узнаем о подобных проблемах и понимаем, как именно они на нас влияют, нам […]

Здоровье

Ученые поняли, как наш пол определяет разную реакцию на стресс

Почему мужчины втрое чаще кончают с собой, а женщины более склонны впадать в депрессию? Ученые из института Вейцмана и немецкого Института психиатрии Макса Планка наконец-то нашли ответ на этот вопрос, разобравшись с работой клеток мозга. И теперь, вероятно, врачам придется учитывать пол при испытании и назначении антидепрессантов «Хорошо известно, что заболевания, возникающие при высокой стрессовой […]

Здоровье

Сходим с ума от жары

Если вам показалось, что экстремальная жара действует вам на нервы, приводит к стрессу или даже к депрессии, то вам не показалось. Высокие температуры способны вредить не только телу, но и душе. Ученые утверждают, что чем чаще и сильнее случаются волны жары, чем дольше держатся экстремальные температуры, тем больше следует обращать внимание на то, как они […]