будильник

Тренды

Ученые выяснили, какой сигнал будильника помогает легче проснуться

Люди делятся на два типа: те, кто вскакивают с постели, как только слышат первую ноту своего будильника, и те, кто раз за разом переводят его, сонно приговаривая что-то про «пять минуточек». Но может быть, дело не в нас, а в звуках, которые мы слышим по утрам? Именно так рассуждали австралийские ученые, решившие узнать, каким же […]

Тренды

Почему мы всегда просыпаемся за пару минут до будильника?

Просыпаетесь всего за несколько минут до сигнала будильника? Поверьте, вы не одиноки. Почему так происходит и связано ли это как-то с уровнем тревожности? Или это вообще какой-то заговор нашего тела? Разберемся в этом вопросе, а заодно обсудим, почему ученые не рекомендуют пользоваться будильником на смартфоне. Циркадные ритмы, известные как биологические часы, распределяют нашу энергию в […]