Советы, как восстановить утренний режим у школьников после карантина | detaly.co.il
    Воскресенье 27.09.2020|

    Партнёры

    Партнёры

    Партнёры

    Загрузка...
    ben-white-child-unsplash

    Советы, как восстановить утренний режим у школьников после карантина

    После пережитого за этот год у нас остались лишь смутные воспоминания о том, как должен строиться нормальный распорядок дня. Но до открытия садиков и школ остались считанные дни, поэтому дети и их родители будут вынуждены резко перейти на новый режим. Давайте поговорим о том, как же сделать утро более приятным и организованным как для себя, так и для членов своей семьи.

    Собраться и выйти из дома по утрам становится все более сложной задачей по мере того, как у вас появляется больше детей. И в этом случае ключом к хорошему дню станет ваша способность проявлять терпение. Попытайтесь подумать, действительно ли вам удается организовать всех членов семьи, включая себя? И все ли они четко знают, что им нужно делать перед выходом из дома?

    Разница между приятным утром и напряженным начинается с осознания сложностей. Вам тяжело слышать звук будильника и вставать с постели? А теперь подумайте, какого вашим детям после многих месяцев без ранних подъемов. Для того, чтобы постепенно нормализовать их режим, важно, чтобы вы понимали и принимали, что им сейчас очень и очень трудно. Понаблюдайте, как ваш ребенок просыпается и попытайтесь понять, что именно усложняет для него этот момент. Адаптация к свету? К шуму? А может быть, ему просто необходимо еще несколько минут полежать в постели?

    Разделение труда

    Практически в каждой паре есть человек, который умеет легко вставать, делать все очень быстро и быть максимально эффективным по утрам. Второму же родителю в этот момент наравне с детьми необходимо время, чтобы прийти в себя. При этом попытки изменить своего супруга или супругу в этом случае не приведут ни к чему, кроме напряжения в отношениях. Поэтому просто заранее договоритесь о разделение труда, которое облегчит ситуацию, потому что будет постоянным и четким.

    Фото: Marisa Howenstine on Unsplash

    Ведите переговоры и достигайте соглашений. Так, чтобы вы оба были уверенны за свой вклад в ваше общее утро, и вам не приходилось перепроверять задачи друг за другом. Вместе детально продумайте начало вашего дня, когда все просыпаются, завтракают и собираются, а потом договоритесь о том, кто из вас, например, делает бутерброды, а кто отвозит детей в школу.

    Делитесь обязанностями с детьми

    Запомните, что часть вашей работы – научить своих детей быть самостоятельными. Поэтому не позволяйте своим переживаниям захватить вас настолько, чтобы вы все сделали за них, лишь бы успеть вовремя. В первые дни школы или сада организуйте подъем пораньше, чтобы у вас было лишнее время на детские капризы и медлительность. Так вы не будете переживать, что опоздаете на работу и дадите ребенку шанс выполнить некоторые важные действия самостоятельно.

    Задачи могут отличаться в зависимости от возраста и способностей каждого ребенка. Например, двухлетнего малыша можно попросить принести свою обувь или достать тарелку из шкафа, а мальчику 4-5 лет – доверить самому надеть брюки и даже рубашку. Чтобы детям было легче сориентироваться, лучше заранее положить их одежду на кровать. Старайтесь для дошкольников покупать обувь без шнурков и вещи, которые легко надеваются, что позволит им успешно развивать самостоятельность. И никогда не забывайте хвалить их за подобные действия – ощущение успеха даст им силу и уверенность в себе, а заодно освободит немного вашего времени.

    Говорите с ними на языке, который они понимают

    Детское мышление отличается от того, как думаем мы, взрослые. Поэтому, если вы хотите, чтобы ваш дети были активными партнерами в организации вашего общего утра, говорите с ними на понятном им языке. Поинтересуйтесь, что для них самих важнее всего успеть сделать перед выходом в школу или сад. Пронумеруйте их задачи и объясните им разницу между «должен сделать» и «хочу сделать». Детям необходимо донести мысль, что, чем быстрее они выполнят нужные дела, тем скорее смогут перейти к выполнению своих желаний. И не сердитесь на них, если они что-то делают очень медленно. Вместо этого постарайтесь объяснить им, что в следующий раз у них останется больше времени на интересные задачи, если они начнут собираться немного быстрее.

    Обсуждение проблем за круглым столом

    Даже если дети капризничают и раздражают вас и даже если все идет не так, как вы планировали, у вас все равно остается шанс не потерять контроль над ситуацией. Вечером соберитесь за одним столом и обсудите, как каждый из вас может улучшить жизнь своей семьи. Попробуйте объяснить детям, что вас расстраивает в их утреннем поведении и как они могут это исправить.

    Гнев и напряжение – неотъемлемая часть в отношениях между родителями и детьми, но они также способствуют близости и взаимному диалогу. Поэтому никогда не отказывайтесь от таких бесед, чтобы ваши дети могли лучше понимать вас, а вы их. И, конечно же, если вы накануне вспылили, не забудьте извиниться перед членами своей семьи и также уже более спокойным тоном объясните, что конкретно вас тогда так задело.

    Healthy Walla

    Изображение: Ben White on Unsplash

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
    МНЕНИЯ
    Размер шрифта
    Send this to a friend