Соцсети опаснее ракет: кадры резни 7 октября вызвали у израильтян состояние, подобное ПТСР

Пользователи, смотревшие ужасный контент 7 октября и последующие дни, заработали вторичную травму. Этот эффект коснулся большей части населения и сохранился почти год спустя. Вместе с утратой благополучия и другими неприятными психологическими последствиями. Новое израильское исследование демонстрирует, что соцсети в нынешнем почти никак не контролируемом виде стали источником не меньшей опасности для душевного здоровья, чем сами теракты и ракетные обстрелы.

— При интенсивном просмотре соцсетей эффект может быть таким же, как у классического ПТСР, — объясняет «Деталям» доктор Ринат Коэн из академического колледжа «Ахва» и руководительница нового исследования. – Фактически, у реально выживших на фестивале Nova и у тех, кто посмотрел много фильмов о резне на фестивале, может быть одинаковый уровень травмы.

Вторичная травма – это когда вы сами не участвуете в страшном событии, но так за ним следите и так сострадаете, что получаете симптомы аналогичные посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Журналисты называют это явления то ПТСР наблюдателя, то травмой свидетеля. 

Еще недавно проблема касалась только спасателей, медиков и других представителей подобных профессий. Например, вторичную травму нашли у 65% медсестер. Но с развитием соцсетей масштабы явления растут как снежный ком. И соцсети – один из факторов, делающих резню 7 октября беспрецедентным терактом.

«Современные мобильные телефоны с камерами превращают каждого из нас в “наивного журналиста”, — констатируют авторы исследования. — Многие люди, присутствовавшие при массовом убийстве, включая исполнителей, задокументировали жестокость, запечатлев ужасы, пережитые жертвами. Эти видеоролики, сопровождаемые подробной информацией, быстро распространились по социальным сетям, достигнув всех за считанные секунды, и предоставив бесчисленному количеству израильтян наглядные, неотфильтрованные кадры».

Раньше классическими примерами массовой травматизации зрителей считались 11 сентября 2001 года и теракт на Бостонском марафоне в 2013 году. Но в первом случае соцсетей еще не было, во втором они использовались значительно меньше, чем сейчас

— Но 7 октября все были с телефонами. И они снимали все вокруг, даже когда бежали, спасая свои жизни. А остальные получали эту очень жестокую информацию, — объясняет Ринат Коэн. — В первой волне нашего исследования – сразу после трагедии – более 50% опрошенных демонстрировали средний или высокий уровень вторичной травмы. 

«Мне больше не нравится то, что нравилось раньше» 

Участников исследования отбирали так, чтобы прямых пострадавших среди них не оказалось. Никто из этих людей 7 октября и в первые месяцы войны не хоронил родных и близких, не был ранен, не потерял свой дом и не спасал жизнь под огнем террористов. Так набралось 167 респондентов-евреев.

Сначала их опросили через 2–3 недели после теракта 7 октября. А второй раз сделали то же самое через 8-9 месяцев. За это время состояние участников улучшилось, но так и не пришло в норму.

— Мы изучали, как вторичная травма влияет на жизни людей. После 8-9 месяцев люди, которые много смотрели и развили сильный стресс, чувствовали себя хуже. Они были более фрустрированными и менее устойчивые. Хуже функционировали в обычной жизни, — перечисляет доктор Ринат Коэн. 

Причем главным фактором риска оказался просмотр страшных кадров именно 7 октября и сразу после теракта. Даже люди, заметно снизившие потом интерес к пугающим новостям, сохранили травму.

Исследование было построено по методу опроса. В первых пунктах участники отмечали, сколько часов в день тратили на контент, связанный 7 октября в Facebook, Instagram, TikTok, WhatsApp и X (бывший Twitter). Telegram в опрос не включили и, видимо, зря. В частном порядке собеседники Ринат Коэн признавались ей, что именно эта соцсеть приносила наиболее травмирующие фото и видео.

Вторичную травму замеряли по специальной шкале из 17 пунктов с вопросами вроде «После того, как я наблюдал 7 октября в социальных сетях, мне больше не нравится то, что нравилось раньше». Ответить надо по 5-балльной шкале (1 = никогда − 5 = очень часто). 

Остальные вопросы замеряли удовлетворенность и фрустрацию. Например: оцените высказывание «Я чувствую, что у меня есть выбор и свобода в том, что я делаю». Другие пункты касались психологической устойчивости, симптомов тревоги и депрессии.

Показатели депрессии и тревоги оказались, к счастью, сравнительно низкими. А вот уровень вторичного стресса в первой волне исследования был умеренно-высоким — 52,28 баллов (этот показатель мог иметь значение от 17 до 85). Во второй волне он снизился, но остался повышенным – на уровне 44,53 баллов.

Ученые сделали и третье измерение – через 1,5 года после 7 октября. Но пока не успели проанализировать. Тем не менее, следы травмы за это время вряд ли куда-нибудь исчезли.

— Вероятно, нас ждет эпидемия психических расстройств, — констатирует доктор Коэн.

Ограничить новости, защитить психику

За время этой войны Израиль, увы, стал одной большой лабораторией по исследованию травмы и посттравматических состояний. «Детали» уже писали о более ранней работе Тель-Авивского университета.

В ней израильтян, непосредственно не затронутых ужасами войны и террора, проверяли по анкете симптомов не вторичной травмы, а ПТСР. Замер проводили через 6-7 недель после резни 7 октября. И результат очень зависел от потребления контента в соцсетях.

Среди тех, кто смотрел новости более 8 часов в день и просмотрел не менее 5 кровавых видеороликов, симптомы ПТСР показали 31,7%. Среди всех остальных – 7,7%. Примерно такой же результат, как у американцев после 11 сентября, когда все смотрели телевизор, а социальных сетей еще не было.

Другое исследование касалось психологических последствий масштабного ракетного обстрела из Ирана. В первую «Ночь иранских ракет» 41% израильтян испытал острое стрессовое расстройство. Причем одним из главных факторов риска оказалось непрерывное потребление новостей во время и сразу после тревожного события.

Вообще, психологи советуют ограничивать потребление новостей во время войны до 1-2 раз в сутки. Кроме того, лучше читать, чем смотреть видео. О сравнительной пользе чтения говорит и доктор Коэн, ссылаясь на недавнее исследование коллег.

— Текст вызывает не такие яркие эмоции, как фото и видео, — отмечает она. – Но и чтение небезопасно. Если вы читаете по-настоящему экстремальную информацию, она тоже влияет на тревожность и стресс и может вызвать симптомы вторичной травмы.

Правда, травма будет не такой тяжелой. В этом состоянии тоже есть свои уровни. Чтение может спровоцировать легкую или среднюю травму. Сильно травмированных читателей ученые не заметили. Кстати, «Детали» сделали текстовой пересказ документального фильма о резне 7 октября.

Самодисциплина – важная вещь. Но Ринат Коэн уверена: государства должны уже сейчас подумать над регуляцией контента в соцсетях.

— Да, свобода информации важна, но хотим ли мы, чтобы люди любого возраста могли потреблять информацию любого уровня? – рассуждает она. – Если вы педагог, поговорите об этом со своими студентами. Если родитель – со своими детьми.

Стоит отметить, что все 167 участников ее исследования были взрослыми людьми. Их средний возраст составил 40 лет. И это не помешало получить серьезные травмы от увиденного.

— Многие взрослые просто не понимают цену, которую они платят за информацию, — уверена Ринат Коэн. — Люди должны осознать опасность и выбирать осознанно. 

Никита Аронов, «Детали»

Площадка фестиваля Nova после нападения террористов. Фото: Оливье Фитусси