Сезон пикников: изжога — не повод отказываться от шашлыка

Приближается сезон шашлыков и главный день, когда мясо жарят все — День независимости. Именно в этот период толпы израильтян спешат на природу для того, чтобы отдохнуть, погреться в лучах первого солнышка и пожарить шашлык. Даже равнодушные к мясу люди с удовольствием съедают несколько кусочков мяса на свежем воздухе. Но, оказывается, пища, приготовленная на мангале,может быть связана с риском для здоровья и изжогой.

На первый взгляд может показаться, что изжога — это мелкая неприятность, не заслуживающая пристального внимания. Но на самом деле она может быть предвестником весьма серьёзных заболеваний, таких как гастрит, язва желудка и другие. Если этот симптом появляется часто и мешает комфортно жить, лучше не заниматься самолечением, а обратиться к врачу и вовремя предупредить болезнь.

Переедание на пикнике жирной, острой или высококалорийной пищи, особенно в сочетании с алкоголем чревато такой реакцией организма. Помимо этого изжогу могут вызывать и свежий ржаной хлеб с большим количеством дрожжей, кофе, чёрный чай, шоколад, цитрусовые, томат, репчатый лук и газированные напитки.

Многие люди, страдающие изжогой, принимают «Маалокс» или другие антацидные препараты, которые нейтрализуют желудочный сок и уменьшают боли. Cуществует несколько видов этого средства: суспензия «Маалокс» для облегчения изжоги, а так же «Маалокс+» в таблетках или суспензии, который также облегчает симптомы метеоризма. Однако антациды не рекомендуются для маленьких детей.

Если изжога случается не чаще одного-двух раз в неделю, скорее всего, она — следствие погрешностей в питании.

А вот хроническое жжение в области груди, ощущение «комка» в пищеводе, трудности с глотанием, боли в груди, рвота с кровью и потеря веса требуют обращения к врачу. Эти симптомы, кроме прочего, могут свидетельствовать  о рефлюксе – обратном токе желудочного сока в пищевод. Данное явление вызывается ослаблением кольцеобразной мышцы, соединяющей пищевод  с желудком, и может привести к хрипоте, кашлю, астме, язве и даже раку слизистой пищевода. Рефлюкс также способен стать причиной легочной инфекции.

5 советов для снижения риска изжоги

  1. Избегайте острых и жирных блюд и напитков, которые усиливают симптомы изжоги.
  2. Ешьте часто, маленькими порциями.
  3. Не несите слишком тесную одежду.
  4. Старайтесь не ложиться в течение 3 часов после еды.
  5. Приподнимите изголовье кровати на 15-20 см, подставив кирпичи или каменные блоки под ее ножки. Использование дополнительной подушки в этом случае бесполезно.

*Публикуется в рамках маркетингового мероприятия.

Текст и фото предоставлены PR-агентством

Напоминаем: Публикации не являются рекомендацией к действию. Все опубликованные на сайте «Детали» тексты, информационные и/или консультационные, а также фотографии, видеоматериалы и графические элементы не являются рекомендацией по совершению финансовых сделок, медицинских процедур, или совершению пользователем любых иных действий. Сайт «Детали» не несет ответственности за действия пользователя, вне зависимости от их мотивов.

Реклама



Партнёры

Загрузка…

Реклама

Send this to a friend