Семь действенных способов сделать волосы более здоровыми и красивыми

Кто из нас не мечтает о блестящих, густых и здоровых волосах? При этом у каждого в арсенале есть свои способы достижения пышной шевелюры, но что об этом думают специалисты? Трихолог поделилась простыми советами, которые помогут избавиться от сухости и ломкости волос, а также спастись от раннего облысения.


Ханна Гаварди, трихолог и специалист по росту волос, рассказала британскому изданию The Sun о семи действенных способах сделать волосы более здоровыми и красивыми. Самый первый ее совет уже вызывает множество противоречий, ведь Ханна советует нам «мыть голову чаще». Удивлены?

  1. Чаще мойте голову

Эксперт убеждена, что большинство людей недостаточно часто моют голову. Она категорически не согласна с утверждением, что следует «приучать свои волосы» к длительным перерывам между мытьем, чтобы сбалансировать выработку себума, выделяемого расположенными на голове сальными железами.

«Я всегда советую своим клиентам относиться к своим волосам так, как они относились бы к своей коже. Вы должны мыть голову через день, это касается всех типов волос, – подчеркивает трихолог. ­– Здоровая кожа головы – это здоровые волосы».

Фото: Unsplash

Напомним, ранее мы рассказывали о международном движении «No poo», сторонники которого считают, что полное прекращение использования шампуня помогает отрастить более густые и здоровые волосы.

  1. Позаботьтесь о коже головы

Однако одного мытья, по мнению Ханны, недостаточно для красивых и здоровых волос. Необходимо также сосредоточиться на чистоте кожи головы, так как на ней могут скапливаться остатки косметических продуктов, жир и грязь. «Если фолликулы заблокированы, они не могут расти, – объясняет она. – Когда вы очищаете кожу головы, вы стимулируете рост волос».

Поэтому, чтобы предотвратить повышенную жирность и ускорить рост волос, время от времени нужно более глубоко очищать кожу головы. Для этого подойдут специальные скрабы, в разнообразии представленных сегодня на рынке.

  1. Не забывайте о затылке

Большинство экспертов по уходу за волосами обращают внимание на то, что многие во время мытья головы не уделяют должного внимания затылочной области, из-за чего их прическа может иметь неухоженный вид. Трихолог объясняет, что большинство людей склонны сосредотачиваться на намыливании передней части головы, где волосы быстрее становятся жирными. Однако, не менее важно правильно очищать затылок, делая это массирующими движениями, а затем тщательно смывать косметические продукты, чтобы предотвратить раздражение и скопление их остатков на коже головы.

  1. Переходите на шелковые наволочки

Шелковые наволочки, чепчики и заколки для волос – это точно не маркетинговая уловка и не пустая трата денег, по мнению Ханны Габорди. Она объясняет, что сон на шелке способствует уменьшению ломкости и сухости волос. Трение о мягкую ткань предотвращает появление секущихся кончиков, приглаживая кутикулу волоса. К слову, для кожи лица сон на шелковой наволочке также будет крайне полезен.

Фото: Pixabay

Заколки и ленты из шелка также помогают сделать волосы более здоровыми и менее ломкими, так как они не стягивают и не передавливают их как, например, обычные эластичные резинки.

  1. Делайте массаж головы

Тем, кто мечтает отрастить длинные здоровые волосы, трихолог советует регулярно выполнять массаж головы. «Чтобы волосы стали гуще, ключевое значение имеет стимуляция притока крови к этой области», – объясняет она. Подобную процедуру можно проделывать вместе со специальной сывороткой и при помощи массажной щетки во время мытья головы.

Ранее мы писали о другом интересном методе стимуляции роста волос, который действует через натирание друг о друга ногтевых пластин, что, по словам известного парикмахера, стимулирует мозг посылать сигналы стволовым клеткам с целью приведения в действие спящих волосяных фолликулов.

  1. Откажитесь от тугих причесок

Многие из нас имеют привычку завязывать хвост, собирать непослушные пряди в пучок или заплетать в косу, чтобы волосы не мешали и не падали на лицо, что особенно актуально для израильской жары. Плохая новость в том, что любая из этих причесок может со временем способствовать возникновению тракционной алопеции. «Вот почему у многих женщин появляются залысины. Пусть ваши волосы отдыхают и свободно развиваются на ветру», – рекомендует эксперт.

  1. Блестящие волосы за минуту

В заключении Ханна Гаварди добавила, что на пользу внешнему виду волос определенно пойдет диета с высоким содержанием полезных жиров, включающая такие продукты, как лосось и авокадо. Сделать же волосы более гладкими и блестящими поможет один проверенный лайфхак. Принимая душ, в финале ополосните волосы холодной водой, чтобы придать им дополнительный блеск. Эксперт также рекомендует хранить средства для волос при прохладной температуре, чтобы предотвратить их высыхание.

Healthy Walla. Фото: Depositphotos.com⊥

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
МНЕНИЯ